[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb9 h; M, O" x( K: i  K
tvb now,tvbnow,bttvb6 s' I) n1 _# A& h
【摘要】從中醫角度言，若子時(23:00-1:00) 不睡，容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後，人難進入深睡眠，身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養
9 m* Q& o! t; c5 J9 l公仔箱論壇8 s2 z4 t4 v$ O$ `. y9 n1 B