[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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: g) k8 H1 ]. A9 h1 l6 ztvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
, y1 P8 I9 n9 h& ^0 {$ k8 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b& y5 [- [/ _* c$ y/ j; U
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次7 {7 l9 T* j4 ?3 A
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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