返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)% K( ~0 U$ Y# a, P

0 m- U2 G  X1 W公仔箱論壇【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲,左(右)手握著左(右)腳的腳踝,右(左)手伸到左臂旁邊,掌心朝上,放於地面。然% R3 v! m" |! o

  @0 J7 e6 w( T8 U7 U公仔箱論壇後左腿壓著右(左)腿,堅持5秒,然後收回來。每腿各做20次tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 k4 L3 h- P/ Z' D
【功效】有效刺激足陽明胃經,促進腸胃對體內毒素的代謝,疏通面部經絡,從而減少色斑,美白肌膚
& k, R! ~# d" j' _% T# S) v4 h5.39.217.77:8898$ V  w* y0 L+ v0 v' C) z( G+ ?
返回列表