[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)% K( ~0 U$ Y# a, P

0 m- U2 G  X1 W公仔箱論壇【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然% R3 v! m" |! o

  @0 J7 e6 w( T8 U7 U公仔箱論壇後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 k4 L3 h- P/ Z' D
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
& k, R! ~# d" j' _% T# S) v4 h5.39.217.77:8898$ V  w* y0 L+ v0 v' C) z( G+ ?