醫源堂高順 - 敲打足三陽、足三陰 (字幕)公仔箱論壇; i3 e; d/ Q* T
# }( x/ s' x; n* ^【方法】坐在椅子或床上。彎曲一腿,兩手握空心拳,從腳跟內外側開始,從下往上敲打,直到大腿跟;然後再從大腿跟開始,從上往至下敲打至腳跟內外側處。每天10次
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