醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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/ X+ [( B! [9 M; }; [+ i【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆
" m* r- y# F/ f& l9 c" rtvb now,tvbnow,bttvb【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣
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