醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)) O! y$ v) B7 @( W2 J, S
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【方法】平躺,身體放鬆。兩腳心相對,兩腳跟往上收,兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴),兩手臂自然放鬆公仔箱論壇9 P4 u6 a7 r6 q2 E$ @$ @! }
【功效】放鬆頭部,調理失眠、頭暈、神經衰弱,使氣血運行周身及補腎氣5.39.217.77:8898! `( F' c+ N: m/ _
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