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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框,肚子離門框15公分,然後用肚臍有節奏地撞擊門框,無需太重力。開始撞擊時力量要輕,幅度要小。撞時全
6 ^! e/ e; _, M: g0 V" \$ |身放鬆,不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
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+ ^& S8 }+ ^$ ~( g公仔箱論壇【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者;有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者;撞擊後感到不適及對此法有疑懼者* W0 r7 _5 a. ^! C# t
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, S6 }& [& O0 R- M5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P% M: T9 a. ?8 n- }
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