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班蘭葉.....4塊公仔箱論壇$ i0 @3 G& J2 S. }: k# g
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇 B. R# }$ u3 M
烏頭魚.....1條（約475克）tvb now,tvbnow,bttvb! p/ ]; t4 o3 O! t, k. `/ N3 a
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! O# a( {. l. H4 _- w5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P6 I. _ [0 u. o8 U0 U
1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。5.39.217.77:8898' D, e1 F; h6 w# _0 q* I
5 _. r' R3 t( o6 `5.39.217.77:88983. 以大火隔水蒸10分鐘。
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- `& T. z. U( ?- \/ C* E* N4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。* x3 ^" ~/ X- b- z4 w9 P
6 x$ n$ A% g+ \( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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