) R7 h7 K. O9 V- r3 m& V; `材料' L% @$ [; b f- @- k2 q0 r% t
班蘭葉.....4塊
4 c2 f7 I$ |( y8 U, ?' R9 P5.39.217.77:8898青蔥(切絲).....2條
* r7 r6 h3 ?+ `. R# B烏頭魚.....1條（約475克）* x1 A' y4 N$ h4 d x2 g# g" G
4 H Z- \# j6 I- p1 ^- i* \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N7 u* b, p, c! m+ Z1 U
做法
) U# S t" P K1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。公仔箱論壇7 P2 `* }- ^. j. Y
5 H% q: W# U3 J) }+ Y2 K& h* D3 k5.39.217.77:88983. 以大火隔水蒸10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. R" _& p* \. ~! N6 [
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4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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. T$ S- h+ s2 y+ Y7 Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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