( z$ k, A [: B0 l1 @( V/ v材料( z8 n5 L8 \0 ?, e8 [3 M
水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i$ B) R5 s( _6 Z+ {+ ~
蔥花.....1茶匙公仔箱論壇7 E, {2 Q* q5 t; O9 r! y; f4 H# Q
板豆腐.....1塊
% ~3 B' A* b, w- N2 G- b公仔箱論壇木耳.....15公克, U7 q5 I Z. q: C% T; e$ O
蒜末.....1/2茶匙
" P6 q& z) j' C$ N0 q5 O) O/ R雞胸肉.....80公克
" L- m4 n8 b. I/ A9 @紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ y3 N/ P# i6 j3 q, I. ?, R
太白粉水.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h# I6 {2 K1 |0 s
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @, G$ b$ v: F' F
蠔油.....2茶匙; ]4 a. [: I3 v% L
鹽.....1/4茶匙
6 `9 |+ A5 C( N6 P }- P& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/8茶匙
3 C6 o, ~: L; [( C: t* @9 H* R) q公仔箱論壇
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) r% t* f: z; k5 ^5.39.217.77:8898醃料公仔箱論壇( a* L6 k5 Y% c' M" K* j
鹽.....1/4茶匙
) x1 l: r c& \( c2 R: t公仔箱論壇酒.....1/2茶匙
" p1 P' e. C4 s! ptvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1/2茶匙
7 @, E2 q. v$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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作法
# `# H8 e2 r6 S2 Z& n8 F公仔箱論壇1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。+ R6 v; E. o4 N$ [7 R& \& ]* Z: l5 E4 U
' F4 V& H# W" G: i* v' B公仔箱論壇3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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