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[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb. ~2 h; f1 z- I( r

! e9 B9 G, t: x9 ^. l【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
' c8 e0 Q/ g% E* l$ Mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb8 w# c6 e1 l/ y' [4 N8 {, O- y

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