[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
" F& x( x3 }6 Y7 Q- i+ ytvb now,tvbnow,bttvb, R- q4 O1 p5 f( ~7 r3 ~
【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。7 v% X9 K; K, ~0 [2 @, E
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽
" d; o$ o1 o" }" S5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* G$ M+ Z+ w+ y