[冷知識分享] 貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)

Anz_Amz

貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)
: T: y/ v1 l0 \: Itvb now,tvbnow,bttvb
+ O3 X. A% f( a; t+ Y5.39.217.77:8898【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動( v) a4 i1 f  R1 I& @
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結
1 ~0 v3 u1 I4 [: J4 N+ Y5.39.217.77:8898( u+ {7 h2 _, Q5 B) X