醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb9 c0 B% U# X: d* Z0 i
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
2 b; L* [! {8 O; v) B" H$ G! ~0 X5.39.217.77:8898【功效】增長內力、元氣，強身健體
. K @% m( E0 g' A! A- itvb now,tvbnow,bttvb【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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