8 u# \+ u: {" ~
材料公仔箱論壇$ }' D5 G( T% N$ V, [
水.....5大匙公仔箱論壇; y8 Q& ?9 [2 g6 C; T+ _
蔥花.....1茶匙
5 M: {& _7 ^! [$ k+ A2 ^2 X' a6 t5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊
4 a$ e6 y4 M' h9 t% @木耳.....15公克5.39.217.77:8898/ I. c& k8 ]2 x- O
蒜末.....1/2茶匙4 j4 P* x: z. l: ]
雞胸肉.....80公克
, l+ F A3 q; E& l0 f紅蘿蔔丁.....1茶匙
: L7 Y3 F5 y: f, ^太白粉水.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, k0 v- g+ b( S& C) a/ L
3 h; C5 q* J9 ~/ }3 ^1 F- v- h- Ltvb now,tvbnow,bttvb/ G9 x* I; d# G* o
調味料4 X! r1 F+ ~* B, R1 Y
蠔油.....2茶匙
- {0 m% h0 m1 x9 I, s# H" \ m, M% atvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙
F* Y1 c, i; @* m) v% p8 M糖.....1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p) j2 v. E/ p, k( q
$ @( ~6 ^ ?( o2 t9 a1 B
5.39.217.77:8898) R* l f( k( r# C/ m, K: |4 x+ d7 ]
醃料tvb now,tvbnow,bttvb$ r* E0 F, l9 ?2 I0 q- M) o
鹽.....1/4茶匙
2 e( c8 d+ k+ ^" d# t酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) u) s7 Q: H# k& U- W1 H
太白粉.....1/2茶匙
4 V1 s7 s9 R; p0 j公仔箱論壇
1 q2 k8 i( N9 b1 f6 R+ O5.39.217.77:8898
5 h V f2 L5 Q% b [% W t4 X; ?7 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法
: F) y8 w |4 j4 _1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {$ h4 Q: ^1 W3 r- s
& H ~1 G7 r0 k1 a6 N2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
) p3 `" w5 A$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: c- w+ I: j' V; ^ `' V" x: |" m; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb! g+ Y" e f, k/ V
tvb now,tvbnow,bttvb- t7 _9 `7 K: }- `) c% R
|
發表於 2016-1-11 05:18 AM
| 