6 N) R; N s) ]/ `. }8 j公仔箱論壇材料$ c. R( Z# J) Z: ~* a5 h
水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb& r2 ?$ W- x2 L4 _5 P2 a
蔥花.....1茶匙
. }2 @: {' Q3 e/ U y0 q4 i! z5 t5.39.217.77:8898板豆腐.....1塊公仔箱論壇' _ r0 ]/ n: e1 C6 Q, f( ?
木耳.....15公克. [# U2 F1 x& ^6 @: H% a
蒜末.....1/2茶匙
) f) n- J4 z9 R* G8 Z雞胸肉.....80公克
9 s( _2 c& P; B) Z0 w" B& r* t# F* q6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔丁.....1茶匙
1 b" i; z' D" w, Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
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3 w2 T2 f) p. n+ g, q; Ktvb now,tvbnow,bttvb調味料
! Y: B! B" v8 P) I9 A4 D- t$ D& @蠔油.....2茶匙
( F5 a" B. ?* v8 {鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- \6 V8 V: C+ w* O# x+ a5 d
糖.....1/8茶匙
) F( q6 a9 ~. S- l5 u公仔箱論壇/ |+ t6 y8 r4 t, f0 L l, T9 m
公仔箱論壇' Y# \6 F j3 D/ i2 @
醃料5 e) r" l" I: i. Y9 f4 l8 _' S
鹽.....1/4茶匙5.39.217.77:8898" w9 {) `9 C6 L- C- U
酒.....1/2茶匙5.39.217.77:8898 G) c; S! g/ a' G, B9 h& H
太白粉.....1/2茶匙5.39.217.77:88987 k0 i. d$ F3 b) N' r
4 B- W% P" \" Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 } l0 y, j8 [. k7 z
作法tvb now,tvbnow,bttvb. W: h& C8 ]: F
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇) }/ [: N+ a3 P3 u P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p) \1 ?0 o6 `8 P: b, K
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
+ |" Z( S1 W6 }/ I* X5.39.217.77:8898
# D$ h9 m( M9 F4 L, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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