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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 q9 |9 z. l" m
水.....5大匙# `1 e$ t$ h) f, c4 J( y/ t& K
蔥花.....1茶匙
# B# S! X' n9 w6 a) @公仔箱論壇板豆腐.....1塊
$ @$ a/ V: w0 ?4 Y/ X! m" b5.39.217.77:8898木耳.....15公克
+ | k& b, O# r" v. J: L) otvb now,tvbnow,bttvb蒜末.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 q5 y2 b# k. W# i8 H9 `
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb( v. D2 D# L; A7 b% a& n' y
紅蘿蔔丁.....1茶匙
* y" C' V1 `0 s: c8 [+ ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉水.....2茶匙
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tvb now,tvbnow,bttvb: L; r D4 J: _9 X% Z
調味料
' Y8 ~/ _$ v" z/ X9 U% ]( `8 r公仔箱論壇蠔油.....2茶匙
$ d6 l% F8 N& @1 [) y9 I0 j) E* [公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ Z. y# x9 l# C* p
糖.....1/8茶匙
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4 e: s( L' b& i. P6 g8 i5.39.217.77:88982 J% X. y; a' H- g4 o2 S; y
醃料
1 P, f0 }4 E8 f# M公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
& ?* L* j( j$ {7 X: @, S$ S h& I酒.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e6 s+ ^$ R* r' `9 E7 L
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |6 M2 ~0 \) Y( U
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作法8 A& n' w- l, R+ k6 x; W0 H' V
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。公仔箱論壇 ~- f) X! J! x4 l6 f4 p! e8 a% q0 ^6 t
8 V" r; s( ?6 j) s1 Z M公仔箱論壇2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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7 C% T. x& [# J- b8 v8 Y3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 P- ^' J0 z. @+ y
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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