你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
1 Y8 X: t7 }! Y+ j0 r3 p' Z公仔箱論壇蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？4 w9 V3 U2 U5 ?- K0 ]
) J; T5 w7 i' d% ]: r! q% d9 C! s5.39.217.77:8898☆头发 染发烫发——鳄梨
" E" o3 I' T7 n8 n N4 ttvb now,tvbnow,bttvb 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉 tvb now,tvbnow,bttvb' A) j& Z [% V3 c7 l8 r; Q& O
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。公仔箱論壇, a5 q# } y0 r* J# o
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。1 L/ I/ @2 r% ^) V
/ q" d! I! s' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆眼睛 过度用眼——番木瓜 - K! k6 j6 c! |+ K5 O3 A
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，# n; p" e( R3 |( ?
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。! |$ K" o" l) y" V" D" q7 r
0 ` Z8 I5 a9 V/ _1 @; F+ \tvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
' r( u. a* s! u! \6 A3 @tvb now,tvbnow,bttvb 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
" P2 Q4 u4 o3 W/ w3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇. y7 l+ v$ M0 K
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚
0 c9 ^& x. h, n! [0 k# i" m8 z2 r5.39.217.77:8898 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。tvb now,tvbnow,bttvb& @; X9 k3 s. c
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
; M, ]! W( f% j" n" K# t4 T公仔箱論壇5.39.217.77:8898 ?- `) I H) |) F8 J6 v- v
☆肺脏 长期吸烟——葡萄
% z6 C/ p/ K7 y; V/ ^, N6 o! f3 ftvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
+ A9 t3 \. N4 U3 b. u5.39.217.77:8898 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( I9 F2 y& v8 Q8 [, l4 O
1 h$ F- f, Y% m9 G4 ~3 K3 k, Z公仔箱論壇☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G. I; U6 ^3 G# [' I, q F
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，tvb now,tvbnow,bttvb, l0 T6 Y1 l* ^0 p
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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6 p+ F7 t0 v3 E+ k$ m% a3 o' S$ s5.39.217.77:8898☆皮肤 预防皱纹——芒果
) v' B3 J, C7 v% W- {, p8 e 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，' j, o; U. J( c2 w! J( R# |; z
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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2 [3 L# B$ E% T4 d, L" h' Utvb now,tvbnow,bttvb☆血液 供氧不足——樱桃
4 X# c6 q0 m7 E, p5.39.217.77:8898 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
2 i1 ]7 O6 s% i 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙 7 Z2 `; G7 v6 t& g# w9 Z
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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