你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb! F7 E7 |/ Y, Y: x- e& F
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k3 N3 p7 D9 [, C) l+ t
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉
) Y* d0 [/ u0 D: H0 b5 S6 N* B4 ? 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
2 J! ^) W% U& j( B2 |公仔箱論壇 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
0 r0 S4 m- {7 {0 c8 {/ N' d& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J4 E% W/ ]/ n* ^4 c& W☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇! J; U. u7 @$ Y7 r
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，5 r8 o3 z6 N M2 k
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
3 `% p3 q: f( N* H4 h$ f2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~( |% O9 V$ |tvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb5 B- o$ l q9 w* P2 w8 n; \1 _5 R
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
6 B/ n8 ~8 m# M: L5.39.217.77:8898 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。* Z8 L" }, {- _, `7 Q/ f. Y
/ W6 s7 i3 s1 b2 f7 ytvb now,tvbnow,bttvb☆心脏 心脏病史——葡萄柚
2 X9 @9 i1 z" B9 u, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
/ [ b8 z# f( m$ u& L A, o9 M. s公仔箱論壇 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
6 C8 X: @) K3 X$ q公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。8 O3 P3 ~( q: r" H. b( M4 W" i% e" R
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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( b2 A* O N- X; \, h公仔箱論壇☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
. H1 ^) E- \2 f5 \! H! ?4 t 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
7 {) j g; {$ I- N公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 tvb now,tvbnow,bttvb, `2 k. D6 h9 Z% ]. ^
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 tvb now,tvbnow,bttvb* t7 J, R4 R/ f! n0 @
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，& l7 E/ J+ O/ @3 |" |& W
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。5.39.217.77:8898# Y8 I0 Y* ?; \& f" _- H
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☆血液 供氧不足——樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb$ c8 z" h7 J2 ?9 s! v3 ]
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
" Q) z1 C, a6 K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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5 B. S+ T4 {* d ?4 y% e公仔箱論壇☆脚部 脚气困扰——柳橙
% M6 V( a/ P, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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