你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、tvb now,tvbnow,bttvb |! d" F7 K# q" x8 e6 g- @
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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☆头发 染发烫发——鳄梨
' I3 x; [5 g' t 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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: C6 o( ^9 ^ `! F! d: K5 qtvb now,tvbnow,bttvb☆大脑 过度用脑——香蕉
! E$ M, d/ [; j E, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
) n2 ?5 a# \0 o) K( ]' l 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。4 u. ~6 V/ J0 U- v) U4 o$ a
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 公仔箱論壇1 Y* l1 S3 `; V; h5 l( O7 y( I% K
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，
* |& G3 c" G7 d; Z$ C0 o; e0 r7 `9 b5.39.217.77:8898 眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
* } i2 ~( ^+ Z/ X- V, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b* |2 a+ t' a itvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 " n; D s9 C: W
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。tvb now,tvbnow,bttvb! X1 t0 V9 Z% ~* _6 _
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。$ ?# E* U \8 U/ y
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 : Q X: f# g$ t7 L; }
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y) D$ o3 k6 i; A
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。公仔箱論壇. L6 R0 `9 \+ j- g* H
' c+ i! T" [( Y: G2 K) s* W4 A公仔箱論壇☆肺脏 长期吸烟——葡萄
# I" q9 p3 x: I+ ?6 P; u7 y公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。4 f1 R2 q9 ^2 Y& _* o# m8 @% \8 l
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
2 R! [- O! R3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
: F i2 L# q, x9 \0 e1 ?/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。 4 F7 j7 ~& r5 ?* ~( B
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 ( _* X. ~0 i( g' O2 u
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
% E* Q5 Z4 T) L* P; T0 P( P 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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7 e$ a7 S; z% e5 n( r5 t. b公仔箱論壇☆血液 供氧不足——樱桃 公仔箱論壇/ o2 e# l3 F. ^3 J4 [
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
- P, c8 ?+ X* C# w1 [& K H |tvb now,tvbnow,bttvb 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
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☆脚部 脚气困扰——柳橙
5 [5 v) R0 J; }* O" ^ 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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