为什么吃完饭喜欢伸懒腰？感觉很不礼貌,实际不是的.
& ]# L2 s4 o9 x, F% C% H公仔箱論壇 公仔箱論壇1 S7 _4 ^6 I* E
春季养生俗话说：“春困秋乏”，春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉。特别是下午，工作学习时间长了，感到特别疲乏。; c# B/ v2 T8 }7 x8 K1 Q- _) K
5.39.217.77:8898/ {% I; H3 q0 H+ V& k6 `) g |
这时候伸个懒腰，就会马上觉得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲劳的时候，有意识的伸几个懒腰，也会觉得舒适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 H' c! u( Y! r, k2 i$ w9 j9 U" T
( @, C7 R& [$ w/ N 所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G0 {7 A# p# G7 n) `. b8 L* T
, K. r$ [; C, S0 i: d2 ^" A* o( s5.39.217.77:8898 大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
0 J( N% _3 H" h# ktvb now,tvbnow,bttvb
/ ~/ F, P% l. q2 Q3 h1 Q4 L* [5.39.217.77:8898 人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的1/50，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，导致工作效率降低。所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。: A1 h' i3 g9 e0 H0 c: m
% N; |7 D+ f0 z0 @ 110岁的长寿老人俞生光干活累了，总要打一套"白虎拳"或者伸几个懒腰再继续工作。这就是他在生活中悟出来的健身哲理。坐久了请多伸懒腰，这是给坐办公室一族的忠告，也是让您在春天保持旺盛精力的"法宝"。
. [9 r6 O0 B0 @, |. k% `
9 a x6 n6 `5 T0 T: k9 t* O0 c 所以说,没问题的,但记得在公开场合还是回避这一举动为好! |
發表於 2009-12-18 05:39 AM
| 