運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。tvb now,tvbnow,bttvb! ~6 Q v" H e: k" W! F
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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$ Z- h8 W) O% U; B+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。公仔箱論壇! T ?8 I/ y: k/ Q/ B; W& a8 p
; J3 }. V$ l3 F" y 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( N' p" r* z" E
0 H, u' X: n9 }& Q公仔箱論壇 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
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+ B! d4 `! N" `2 S7 Q# ?/ h# U% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
5 Z4 |; ]. G" ` ]. d9 i RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m4 ~/ r& v. l. h4 M# o; ]
' |3 _! {# s: e公仔箱論壇 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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& c g4 s+ p; B$ S公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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, F D% y% {, W! D0 W) E' C公仔箱論壇 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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; y7 Z9 V9 L8 J, W/ o: d公仔箱論壇 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
+ c7 V( i9 J$ m' stvb now,tvbnow,bttvb 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。3 i( J) `9 _5 X* G* c/ o# t
( N) e ^8 e- G( l公仔箱論壇 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。5.39.217.77:8898) k( C1 l! F4 [7 y7 l C
x0 O; i! c. T. u7 }/ c- ?5.39.217.77:8898 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。公仔箱論壇+ R$ v4 o8 k4 ]7 A' p) S
- W# B/ e' _9 b$ stvb now,tvbnow,bttvb 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. D7 A/ n, d4 f3 T; _! B
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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; a& x3 b5 b; Q/ }4 h, z; i. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
) H, S6 I+ W) f4 K, z* o7 a公仔箱論壇公仔箱論壇4 j5 [; x/ m7 R D. ~/ g! s9 B
' \' f& h6 V3 v5 @' n出處: WebMD Health News
2 J: f, w) N4 n/ ?6 F+ g作者: Charlene Laino
i, M5 b# \ V6 H審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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