運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。公仔箱論壇( R W) |7 c$ c3 T# r, I
b7 _1 M+ W) N ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ E, X& z" [0 {' Q
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。公仔箱論壇3 |" a. _$ t6 t
5.39.217.77:8898) |/ _8 g% ~( b
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
: E/ W3 e4 W* R0 g; n7 @3 T E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I% d& a4 j; v4 G8 {1 [# s; g
任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。1 i+ f7 C9 _- B. {2 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E" U! L% m. C) x3 V: g0 _! O
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
0 L' \; `7 r# H) \' X9 E: Z9 Q5 ?5.39.217.77:8898
9 b6 v) K9 V& m" C/ gtvb now,tvbnow,bttvb 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
; \" }" L7 Q, p, \3 q8 M) I( K RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
8 O3 ?7 d& Y' _" L4 a2 p. p9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) I. T2 `/ i( qtvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* p* \/ j8 I- ~& } F( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k1 m6 n0 e# `7 k4 V3 x, n
Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
; d5 H. e5 d4 A: t* y$ q6 n 5.39.217.77:8898& B% {9 I! S! `2 G
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
, @" h3 U# e" g+ I) p5.39.217.77:8898 # c. w3 i4 o( `9 G
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
2 l( h/ Q: o) T* V, a9 [公仔箱論壇 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 [% b7 S- j! J# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c8 j. i5 s0 h5 P2 O) M. I
Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
1 a+ i( V. J/ J% X3 Y- _6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P7 D' Q7 I; f3 V" ^: l# q/ N2 @
研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。5.39.217.77:8898) v6 G$ t4 c+ Y0 Z
公仔箱論壇+ c) ?3 {2 z5 V$ M" ~; f) K
結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
" Z7 ]1 t$ f7 S3 T# _" S8 }2 Q) ^5.39.217.77:8898
6 }. A5 ~2 b7 A6 y% B+ \. H. Y Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; }; @4 o3 g' G
8 N+ F, `* |- [8 F F 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
, L! D% Q; r& x4 w, `4 otvb now,tvbnow,bttvb
* G4 q7 T" q' e7 R- c+ u
7 V+ ?8 N& Q3 i* B9 E$ L出處: WebMD Health News
1 g* ~) Z! ?9 ~- N, C8 z6 F作者: Charlene Laino 3 L/ z* i( b4 U3 a! H. O) @9 c
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 