[健康資訊] 穴位按摸预防感冒

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　转帖~~甲流的高峰期已开始在全球肆意地狂扫，大家对感冒的警惕性要提到最高了。
3 e$ i+ n! G6 e1 g公仔箱論壇   感冒，是由多种毒素引发的一种吸气道病态，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫效果，降到缓冲感冒的产生。3 _* c( @) a1 K8 @
   第１步，点揉风池穴公仔箱論壇) C- B7 T& I1 c
   按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
+ m7 B3 }  {' Y1 z. Htvb now,tvbnow,bttvb   用处：能起到清热疏风解表的用处，非凡适合风热感冒。tvb now,tvbnow,bttvb6 C6 z; z# f. _1 w: W% |5 M
   第２步，揉大椎穴" {6 A/ Z3 ]! s1 S- _) C
   按摩手法：该穴在颈后正中，1个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动一百—200次。tvb now,tvbnow,bttvb8 j; F* R0 U# u& D3 ^, L/ s* p
   用处：可起到防治和治理感冒的用处，非凡适合治理感冒后高热不退。) B2 S/ E7 y, V4 C
   第３步，拿肩井穴
# g1 ?7 Y' n5 M& s   按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰盛的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次方可。) G! a/ n; I! h* z% Y
   用处：能起到疏风散寒解表的用处，非凡适合风寒感冒。, m8 c4 Q6 W# D* g& n: \
   第４步，点揉足三里穴
4 A! P/ a: }2 ntvb now,tvbnow,bttvb   按摩手法：小腿外侧上端有1个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
0 y% D, Y' \& {; U) p, s# M   用处：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的用处，可调节机体抵御疾病的能力，防治感冒。
" _5 E& U  [' g% f% b2 |( b公仔箱論壇   以上自我按摩法可天天做一遍，感冒流行时或自觉有感冒特征时，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。