三個半分鐘和三個半小時40歲以上的都該看看!!
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科學家經常強調一句話：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」5.39.217.77:8898+ S# S4 _. U2 P, G6 P5 c
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『三個半分鐘』不花一分錢，可以少死多少人啊！
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很多人白天好好的，說晚上死了，有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？原因是，他夜晚下床上廁所太快了，突然一起床，腦缺血。
, I& t; [3 t5 ^; @" ? y那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？
7 b# A# M/ Q* W+ G* H3 L因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
! L# C+ |2 F7 e8 @3 _0 H因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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9 o, u @, M0 C' o% s2 {+ O, B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家就提出了三個半分鐘： 5.39.217.77:8898" P1 ~" L h2 G* S- \6 m5 |! e
1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘； 5.39.217.77:8898% _ E, [/ \$ l7 r
2. 坐起來後又坐半分鐘；
4 F! X7 [% W5 B* g& p% M, ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
% f; n! q- b% C, P! S6 N' n. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過這三個半分鐘，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。
6 V! \+ t7 G. z- q, h公仔箱論壇有一次我講完課，有位老人大哭，我說：『你哭什麼呢？』他哭得非常傷心地說：『唉！我就是兩年前夜晚上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於半身不遂了，早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。」
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. q3 Q. `/ V% q" }: X: @7 W, Stvb now,tvbnow,bttvb三個半小時，就是 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 b2 u( W' g' F+ O9 v9 T
1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，或者進行其他運動，但要因人而異，運動需適量。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^$ v" U$ t2 I; @4 ~
2.中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時，下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A" L H3 _- i
3.晚上6至7時 慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病 9 R6 Z& E+ q$ m1 M. V3 J
40歲以上的都該看看!! |
發表於 2009-11-29 11:03 PM
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