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[藥膳] 苦瓜黃豆瘦肉湯 (抗痘消暑)

材料: (4~6人份)
2 p, i( k: D; F4 n# n$ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜.....2條
7 S' w. H1 Z" N5 {tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉.....300g  (可替換成排骨或豬肚)
3 k, A, I6 z- y7 Ntvb now,tvbnow,bttvb黃豆.....100g公仔箱論壇. v: P- D0 Q2 Q: J5 B
薑.....2片
, w6 N( e1 D8 \9 }- n/ w, o5.39.217.77:8898清水.....適量
, K: P; j! k8 _3 S# p  B; {! ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量1 E; _6 s* d. T6 U: W
※也可以加入適量的酸菜喔
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做法:
3 g0 {2 G8 p# A1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.黃豆洗淨,用清水浸泡2~3小時後,撈起備用瘦豬肉切大塊,冷水下鍋煮至滾後,撈起洗淨浮末,備用苦瓜洗淨後切大塊(內籽可以依喜好保留或去除)
/ S; e2 L, u2 ^, ^) }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 t$ a+ N% r6 [3 D9 G
2.將所有材料放入鍋中,加入適量的清水,以大火煮滾後轉小火煲約1.5小時,最後 再落鹽調整鹹度,即完成
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