1.服用適量的阿斯匹靈
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7 ~6 s+ y, d( ]- q2.適度的運動
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) s: }& }9 V& J$ e公仔箱論壇3.睡覺
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4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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) z% }1 o9 u7 m I- L. L6.冷敷頭部及頸部
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& ?% Z7 w4 W7 @6 @" h5.39.217.77:88987.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb9 W) n8 k" Q$ n$ R2 ]# W) i+ W' L
}; t. X4 J5 ~- G5.39.217.77:88988.深呼吸
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" c$ I4 {* [4 q! ~; W5.39.217.77:88989.自我檢視是否處於緊張的狀態
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4 h) }0 }3 B# _4 R. c+ _5.39.217.77:889810.按摩虎口或脊椎兩側
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* P) s7 @6 C+ v7 y7 n公仔箱論壇11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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# r. \" P6 M- H' m4 X& k13.不擦香水公仔箱論壇" N6 u5 P; ^6 f+ S0 ? C0 \8 {: X
2 B# O% h$ e7 B0 z i* D14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb3 a9 q; r1 n6 }2 U4 i
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15.避免吵雜
$ h- C' Y( }& b! V. a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C# ?- T5 S( s5 C6 @4 ]6 }
16.保護眼睛
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* x! @6 Y+ Z' S7 w17.避免飲用過多咖啡
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: P3 j7 E, L" m* _4 ^18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇8 Y0 t \1 E! i; z; M6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @, V4 ^- A# J9 M& I
19.少吃鹽公仔箱論壇: k0 S1 X' h8 `9 y' l& y' L
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20.準時用餐8 h! \+ X* c) W3 n2 R0 u' I, E, l" p
2 G' ~( j O& z/ p5 _tvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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/ Q3 M! m- H8 [8 b# G0 A8 r3 B公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇- Y% m% g P$ H1 i1 e7 J, R9 X
% l- O3 l0 L I2 t9 D公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒5.39.217.77:8898" _3 t* e$ r/ k9 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- r& ?9 r8 {
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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* N) E6 \. _1 D$ w4 P3 Q28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
' k- e$ J. t% O2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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