[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
: w) a' v8 r, p- r. l6 I5.39.217.77:8898在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
/ p4 _$ }9 `. Y% W- M3 J% ]* M# Mtvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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3 k7 J5 E9 E: r2 P* L 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣公仔箱論壇- T& S, F( L! B8 N

) y1 b# ?2 w& `" l. d8 E- t2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱5.39.217.77:8898* E, k' z: F: D' l3 P3 X+ K
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
$ y, a& ~& n4 I5 W8 X7 w9 n8 _, J3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
/ l3 c( Q. l5 b  ^& G# Ftvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

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我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).2 f7 B: h& G  }! V% f, D
thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

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thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !
1 w0 e! i" H, ?9 Y' E  q2 k* p( C/ S1 u# A$ S- L* H
thanks for sharing    :onion18:

jeremyau

O!really