材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb* R, V' t9 Z& T' T
冬瓜 300公克
3 ?- ^$ g+ J* u' q0 y* x0 @- Btvb now,tvbnow,bttvb瘦肉片 200公克
8 }8 G, K9 B5 k# Q/ f4 W5 [+ }1 q* a薏仁 100公克
. F2 }3 v0 y( I% l7 Z公仔箱論壇薑片 10公克
& ?0 [* G0 R% F6 ]5 W* ~水 2000cc ; t2 P$ S; ~. k5 O( h' ]
【調味料】
X9 ?' }+ y" Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb& @! C* k& A" Y9 G# H8 g; w
【做 法】
: |2 k W0 O8 U; \6 s8 N* J& htvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。
. W" ^6 n. n5 z: c2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。 5.39.217.77:8898: w" w+ J0 }& z+ C. T% X
3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
& N9 J, Q6 V: \4 D6 ]$ j" i [- u& `7 k5.39.217.77:88984.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |