预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。5.39.217.77:8898' q; f1 l+ Q4 w6 J1 [$ C
# n! m/ Y! b7 [8 e |1、避免受凉
$ T6 a7 b/ @0 V+ S U% M v
; N0 q/ L/ v2 i( q3 g公仔箱論壇当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
4 o/ V7 @2 L0 _: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( i+ y" Z3 m% n1 O* H7 q& S) d6 @( Z
2、净化环境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D3 X4 T8 z9 O5 ]% L) U
tvb now,tvbnow,bttvb6 i* k: j4 c3 c6 b; Z% s6 p- Y# A
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
+ l9 H7 S8 }8 Z
+ v) j) ~# v# @ O; Mtvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
" x% v8 E2 I2 u0 O* W5.39.217.77:8898
' i C$ R8 ?! l3、补充营养
4 @/ Y0 [+ O' S3 b6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ ]' B- t# R* l \0 B4 u注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
% V1 X$ }8 t; ?" c0 V) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }0 X3 Q+ X, C8 q0 [5 W4、生活规律
1 D7 L; c' o1 R" ]" rtvb now,tvbnow,bttvb
1 M E7 E7 L2 l. F* D# g h) c1 L3 J生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。5.39.217.77:8898$ b" a$ r0 V0 b. j; g! ^; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B) t1 n" s2 [! n
5、加强锻炼
2 U) k; K3 I4 S% A& \; Z& ^3 Y& x9 f* k, L* }/ q9 S" \, C% i! C
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
4 W% J j: W# i) }0 k7 v) u' a1 {& @
" [$ C" J8 x) N) D/ R, \' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v' A- A( m) _* c1 }- Q8 S# r
公仔箱論壇! u& z% o/ Z2 v- r
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。tvb now,tvbnow,bttvb+ W( h1 D. M; U/ |3 ?
- M* ~& i) l% o9 @7、免疫预防
1 E8 U0 Q+ d- m6 z* r6 W5.39.217.77:8898
' V% L3 S! r4 e7 V& ^. H6 Ztvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。公仔箱論壇, G# ]7 w7 `$ E
+ }" G9 Y- D: l$ I/ \1 f; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、及早就医
. g# h: C% E. l8 h: d) U6 J' y. e! N' p. }" y
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
| 