生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W, X: L+ E q5 I2 r0 b
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4 ?" F) u2 v. r/ |2 [1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
+ B2 A; f/ p% D# }; c/ J, e7 Ztvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不: I# \* k" S8 K, @
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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: v3 f8 o- m$ T" _2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的, }' u# R' v; q% ~2 ]3 c' I
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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, T1 w( I: e: N+ @5.39.217.77:8898 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
; R: l" r" i! Z8 r2 P; L2 W# k5.39.217.77:8898量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
8 f5 m- a; ~8 S# c# r& j緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb/ `" \- u6 ]1 S7 S! g
" g6 l# S3 f& f- i& Ptvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb0 O& X' _- r; F- i" p4 A
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
$ g% L# E$ X+ o3 E/ ?公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇 W: }8 y2 D N8 j
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
; @* y. R1 s# L' F% ?0 t/ S公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
: ?& {5 \6 p- S5.39.217.77:8898水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲& y- `# Z& I; \9 a, ^
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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" u% n$ @( e: a2 t& |0 H公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時 T% N4 Y- a, z
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩. P; g4 \7 u& M! N/ g
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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1 b' W$ }3 B0 ?! C% c+ s5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。5.39.217.77:8898" y$ {. `4 k5 v* G+ O( m& A+ B8 t8 Y
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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