1.皮膚受損
0 p3 M, N7 U a6 @4 o) {tvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
1 {6 _8 o7 W! O: Y0 [/ Qtvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致2 V& C$ ]1 n% Y: K; V$ z
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
f6 M. O, D; U: d) o! P; j公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- x9 x; U( }1 `: G7 z公仔箱論壇斑等問題。
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6 Y$ z1 \0 P* D. t2 E2.抵抗力下降
2 z" J* C4 z; w& r/ G+ B) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ S' K6 I2 B8 w
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: k0 W* y) P: ]4 w3 Z3 Y& @公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77:8898# P1 g2 o: }& _8 v8 ]
疾病、胃腸道等消化道疾病。
! @4 z9 C. G3 P9 }( a/ t* G5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ K8 M( s* g! c( t- b6 R
3.記憶力下降5.39.217.77:8898* ?* s, i" `* h2 M) B' Y; _ G& E
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持, @+ i9 E( Q. |1 M1 Z0 T7 Y
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
1 M) j! ?) S+ E5.39.217.77:8898所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb+ u" [+ m4 {0 n0 Q# R( g
奮了。
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4 T Q& G" m& l6 m. a5.39.217.77:8898因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注. [% G! x/ y, T6 p1 V4 P
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
* J9 h' t" q6 ^" m1 ?tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K1 Y6 t D: u' s" r* V: b X
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇# l7 a1 ^, T7 l+ f" O9 F5 L
! A6 o4 A3 w7 v! W另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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. X. \6 r1 R& O2 a: l7 D公仔箱論壇4.陰虛火旺
; o" B4 ? j' g, y( f, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
; F6 m0 Y1 o! |7 {9 ?. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
2 x; h7 H" y0 ^0 o% c& G6 ztvb now,tvbnow,bttvb規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.77:8898) C$ C+ N t4 u# e: k
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
5 V/ X u* C3 e& u, K" ]5.39.217.77:8898熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z/ r; P- e; ~2 r
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
% N, o: g% N8 J. F患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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6 Q9 ] u4 p5 o2 }1 ~2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb2 x X6 u% ^& a# a- V3 H, }
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
; _! m U5 F' p3 `3 z1 X Y( p0 m9 Xtvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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