1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb1 w$ j1 o0 ^. k) v0 j
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.77:88982 V$ L% W+ O5 G& D3 D3 ]2 q
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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4 k# a/ X) ]& d% Z% j, p% {" j+ dtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
7 X' G3 M) U4 ^再多時間，也難以記住。
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# h/ T1 P$ F) E0 \0 D- V1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得0 G& z8 v' k$ ?9 t- w2 L3 h
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
# s' e( t J7 h3 K% J公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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# F Y+ D0 ]5 K公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
8 y+ W3 p' u; e" H公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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+ p. G9 l8 E4 b2 E+ M5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱6 T/ a) S& ^- z' J |2 t
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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/ h8 S$ d" I7 j+ H: R* p' }. S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得1 Z2 s2 N( F( y8 `% l
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時5.39.217.77:88984 k R" g% ^# m3 [ A1 E3 G! S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。+ J: s& j. J4 M% {
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
/ d* b6 w. v7 O- d: }來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h$ B+ m) l7 g7 {9 l5 W" ?" F4 w
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。0 X) r' _" U5 D) {
7 \% p1 \& n" ?2 w9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
$ Z6 d' c; V. v, l- f時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，( E# d1 b& g% K' H, h" q
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb( r+ k% m4 a( d0 N& O
' G7 y8 A! _, `: A, _4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t! R# j! y0 a
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 ?* t; F% p/ }- P4 d6 D公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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