1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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/ P# ]9 U' A. c# p6 E( F- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^0 M3 R4 r- Z( o1 n' k: o; k
# \& x9 ]4 @% e( ]# r+ \5 i5 `tvb now,tvbnow,bttvb 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 V% ]! B8 N0 H$ d' w
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* B( `7 Z! g, I' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.77:8898. g1 A I3 ?/ F+ x
; p; ?) `; D9 x5 n 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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# w, N0 w' J2 Z: M. X& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb1 s8 [5 n9 z4 m" g
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E5 z- [* B; v7 ?
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {* g- ^. j0 e9 c3 T# f& E8 k& V
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D5 h& l: z: s+ C2 O; y0 |
, o9 e, `% i+ k0 @3 A) ~( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 4 V1 Y5 C# B/ K7 x! G1 a
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 . g# K$ x" i' S7 ]* e7 Y8 z
6 G0 O' Q* t8 V2 \! u+ H: _+ S 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.77:8898# L# [' c7 f2 |3 p% b p/ ^
' j' V5 p4 i4 M! O8 n, N, T8 C0 y! J Jtvb now,tvbnow,bttvb 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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+ @8 Z4 W8 v$ y2 b- D9 A0 a1 p5.39.217.77:8898 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: D0 n: N$ {3 H3 } K$ E! o 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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9 Z+ x5 o6 K6 x9 G4 y. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇1 G: s, t! ?% a, }: t# ^( M. \0 E
* V# l6 H& T5 m( v& D" v5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
; [5 h7 U! `0 Q9 N, Y6 E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b( F2 R h0 F/ u
22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 I/ f5 d$ ]8 G) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* v4 ~) D/ R% @, A0 t* W$ ^2 u
, J' L( Y+ P9 f4 H1 S1 z$ p, ^- y5.39.217.77:8898 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 3 o3 ?' m. B/ o! `
( W5 O; U# S1 ?4 x; R7 q# h1 ^ 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb' `0 a( c8 U( Z9 v" a+ G% I
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
" f8 `8 a+ U5 F, E9 V9 p7 V# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* W4 z9 t, e* F- a' c+ X, M$ O2 V6 o
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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g' U6 k1 H8 e8 A/ y 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇- ?) A6 M5 ?1 e+ v- y
9 p4 |( c4 W& i4 ^. G0 \! I% ^ 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d4 v6 z- X. Q" |
/ P6 q2 y$ a, _! i |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 ; u0 \# A0 `- _
* g6 K" {6 }& c$ | Y9 O) N5.39.217.77:8898 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 tvb now,tvbnow,bttvb& z# T: ~4 g+ `7 B/ v$ w5 o
2 }0 Q, N: i0 B( }$ ^5 G 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 & j# A# D: L2 v
) Q) a7 W. x7 G! Q1 v) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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4 }. _; p- O* n5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb; A& `3 P- E+ H- K( X s" E
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# [7 O# Q/ s& B
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 ! C# E0 P& L2 Q+ B) s2 }+ P& g" U4 k$ P n
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇# D/ z! R/ X9 O/ ?4 j$ ~
. o& n; G N* F) X, |. v 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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7 Q, @3 o) l6 S9 j. e) I 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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+ t7 N2 p" S3 F6 ? 44.保持规律的生活与运动。 5.39.217.77:8898% W+ @ i3 W( a/ U
( I- X# v" }4 I9 f( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。
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/ e0 f8 d9 R' X) w' X6 ~/ m公仔箱論壇 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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