1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
$ |! S8 b! _0 o6 r4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s% Q. n1 O! l% z, B
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 , g: P% C) _3 X# M o" l5 w+ |
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
, }# @2 ^+ h. _( m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 i3 V7 v. m8 X
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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, C9 z& V/ |2 A, E公仔箱論壇 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. Q6 p' M/ T0 ?* P) V) W4 N8 a+ Itvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
# S6 J0 }/ o! h& r+ l' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d' I+ s N2 F! r 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.77:8898# C+ @$ k/ d$ s/ u" n. H5 E
& O; Q) }, t' x1 l4 }5.39.217.77:8898 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇3 V8 z: X* s+ Y8 |
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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, L( u6 c- s& |9 ]: ?tvb now,tvbnow,bttvb 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _) e% b! \8 l: o( ]7 u7 t
) l: ]- M V9 w2 H% b/ W; m" W% X$ Gtvb now,tvbnow,bttvb 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^; }6 Y& |0 W9 u* y( K& |* z
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13.天天喝水八大杯。 5.39.217.77:8898! h/ g+ S' v+ f4 i! `7 t* o% s) G
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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- z9 ?. m' a+ u3 d/ {8 o公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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6 F9 G, R( `! d* Y4 D* p$ F5.39.217.77:8898 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5 S8 A5 m5 ]) Z& j$ T, U7 x
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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, w# G( t/ K9 ] 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 : `2 i* c% P9 m) ? I8 O1 d9 g
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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. C) P2 ^+ g5 n, z; s 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
( s t& D# M* A8 J/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A$ h& ?1 u/ vtvb now,tvbnow,bttvb 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) i, [! g8 {* s
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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+ p8 |+ C+ H9 s, K7 g) l( w+ T 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 1 |+ Y. V- r9 W# s8 S& m
0 J; P5 `; r5 O# A公仔箱論壇 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
3 ~- n3 {% p! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]/ d0 p) k3 }: p0 h6 K公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J5 A6 s& P+ \; d9 U) T9 A
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb: P; M3 J! q: }* N* [2 L C
9 ^2 n0 K, g0 _2 B2 e E Ktvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇7 q0 D! f$ N0 V; R5 M1 Z
/ z0 w0 P$ }/ u1 U 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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- q2 n8 N. s3 O' P3 r ltvb now,tvbnow,bttvb 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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1 M3 K0 s! F& p1 d/ E 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 5.39.217.77:8898$ o ~# g1 \6 `
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
/ q9 j9 X s& H$ z& q) N+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' [/ ~7 F- T# u
35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇; M" M9 l( _0 L! w* N* ?
: {! S: y" m" A8 V) g5.39.217.77:8898 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 % Q d8 {* ~ v1 e
9 b* b+ Y- B* D1 X e6 f) Ctvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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# P, J I. @4 s' p/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇/ W7 _1 [2 b. }3 V
5 F* C/ w. a0 d5 H- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 % B# m' d, R- Y ]' {" G! C- T6 u
$ k9 q# V) |- K& P) ?3 `) \ 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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7 h" }! a! v9 \3 _% Q! [5.39.217.77:8898 43.维持理想体重，不过胖。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 c9 s- }0 s+ M
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44.保持规律的生活与运动。
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* O+ g. N- P0 B# y4 e3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.保持轻松愉快的心情。
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0 Q9 O! _8 U8 M$ x b7 h% Ttvb now,tvbnow,bttvb 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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