1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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* I1 e, l0 z3 \0 @* u公仔箱論壇 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb; C H" w$ m/ E' Q9 {
3 V' C5 t3 w; P6 I6 [& H! E 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 U3 V% |/ r" B z5.39.217.77:8898 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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3 y7 e/ F* @' X4 f公仔箱論壇 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 # S" ~6 W; G' M- g
1 L% y# V" l" N4 _! j; atvb now,tvbnow,bttvb 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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% V9 ^1 f8 J8 x公仔箱論壇 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 0 X- C' m2 D3 ^
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 + g; t" F! Q# ~$ x" i( K2 \) d
& a) I' p% G4 z% _4 m% [4 Z8 {+ gtvb now,tvbnow,bttvb 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 公仔箱論壇3 l! A2 M- X, `
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 ' ?+ `; O6 A# E8 I4 R( _ ?9 Y, G
$ a! S( i' ?1 D. ]1 K5 W7 r) f公仔箱論壇 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:88985 ?, H3 ~* i& ^/ \. H* W/ w; \& m& z
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇& z4 i4 p( v9 p( x/ D, w9 x" H
" Y1 G7 T* b J# p! T' P9 t8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇! z" v7 `! g; k! s, f s
( m$ g, f8 B9 m) I. T8 l公仔箱論壇 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y# j" G, Q% }2 N
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇& e7 A6 B# y: n H: u, b- ]5 u7 x6 L
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇% R2 y5 q0 f& | c3 ~ S9 T
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 j3 E4 ?* s& B# Q7 n# |$ h% h* \
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j; |; ], {0 W' c3 _# {, m3 f% `9 C
) [5 P: z, ?8 {; a5.39.217.77:8898 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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. v. ~- H R8 P; T$ s" f 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
1 d S/ i3 o! I W y( i% _5 \5 S+ f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% x# l: ?& R1 x
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 % D3 x3 c7 {7 G! q) f
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb# J, h4 Y. Q2 l6 p' y' T
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g, f' Y% O+ E+ k) w7 B c
6 H$ N" Q( x1 }1 i ]tvb now,tvbnow,bttvb 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 , f7 D/ C) v5 N- M
0 n8 b& c" l) n* n* ?4 C4 R5.39.217.77:8898 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 公仔箱論壇& O2 k3 D# M8 w, G* D3 @
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
( T3 U$ U' o* Q! a8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a) R: {" I$ \0 h. Y公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:8898: h- [; @, ^% n# v9 V
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 . G" {1 z, I" }4 l7 O
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 6 | c' [$ C2 U
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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5 \2 f2 [# [9 g+ @& ]0 _tvb now,tvbnow,bttvb 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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" L$ h3 S; O8 g公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @" ^& `( V1 P( P' j" }; |+ B
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
, A' g ?' i) Y) I3 i9 y7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* f1 L' }. ~ g3 Q2 N
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 5.39.217.77:8898! U3 B0 w1 ] @+ {6 k
& f& O) M8 Z$ f ]7 F/ w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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* R8 |; w4 O# U8 G- L/ z4 p 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q/ f- D+ Z- n* f* m
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ @8 b3 ]' B: b u 43.维持理想体重，不过胖。 5.39.217.77:8898. I, @- ~3 @( Z. Q# ? z A& J
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44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb- }4 L3 u7 O" p+ S5 ~! g
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45.保持轻松愉快的心情。 tvb now,tvbnow,bttvb+ y! T6 S9 S# D M/ N O" T7 m8 J
e/ c9 \ Y) L% _+ g- f- f) U6 d 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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