[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.77:8898! Y4 [) ?0 K/ K+ c& B6 t
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
8 c& z/ V+ R9 z; P外寒與內寒
0 a& p* p& b9 a+ ]9 |7 e外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb2 L; m& z) {* k3 G7 g& @8 e4 q
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; p# h& R2 W2 W9 S8 w' E胃寒成因及症狀
3 x& k5 k6 x, ~公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
) t3 f- _ d' E* K$ b! ?7 ~公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" l0 |3 B* b
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 i6 C4 _% ?* Q: u& ]( ?4 @# v
虛寒症狀：公仔箱論壇5 ]9 B; K" r# n! `
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" A' m$ s8 y! w5 P6 |- V. U5.39.217.77:8898胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇9 J& d5 v4 Z1 C" f( N5 |- W+ z$ B/ Z. V
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虛寒成因：4 z3 c6 Y2 c' L$ ?, _. ~9 x1 ` t4 G& G
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$ m9 `( y1 x! R公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
$ P- b! C% c+ F( P$ e; e2 }2 O改善胃寒食療5.39.217.77:88984 w% V3 ~. K7 q O1 P
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實寒體質食療公仔箱論壇% G! M: z: k5 ~1 v6 H, P8 A
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
& B6 ~1 S. X# r' _# v6 ` {3 gtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X6 A0 W3 B+ f, O$ f: @1 {
虛寒體質食療
$ I5 I) Y% R. l) p' Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 ~9 P9 J: `1 X4 e+ f# i& R5.39.217.77:8898▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
/ {5 ]2 C0 a; M u9 S) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
0 R8 u/ p* t, b0 e' ^# R注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
8 t( Z. h0 ]5 F. K1 L. }公仔箱論壇改善胃寒穴位; q- k9 o/ @1 ]2 l
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇8 `! {" Y; S* V6 z& f6 C# q
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h8 j. o8 c3 P3 [, J
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇; @! a4 U3 y/ g+ Z3 p& Z Z9 f
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
9 E; a. `. z/ k E2 m( A$ c# V; q9 L5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）
! C W+ Z* d, j1 k! ~0 j手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.77:8898- v, _+ w$ R3 ~4 B) G! t/ _
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
$ S" ?& s" r& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
9 h1 W; D$ u% G3 n* [3 i6 ?: K( f4 Y脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
5 Z* E6 |0 h* {% _ Ztvb now,tvbnow,bttvb手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
. n7 N: W; S5 [6 _4 z Z! [5.39.217.77:8898其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 T- A! ` S' a) `6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：2 G8 c5 R( c! S, o& S
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.77:8898' |) g- Z, W* [. e. m
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物5.39.217.77:8898' b- \8 D. q. e
3. 盡量少食多餐3 `* B8 R$ N9 m7 y1 C" ~5 R1 v
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
3 k# z3 E2 @( z6 Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
4 T) d/ I6 E1 C6 E- p% I5.39.217.77:88986. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb! V4 t2 j" m' k* P+ B+ |
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢4 `& p- r4 K' [: n- r1 L
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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