[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
+ b+ W3 [5 ~# H公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇6 G! K* f6 I2 i/ r7 z. z
外寒與內寒2 a( L1 B( s# F
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J& `( }& H! {: ]1 v
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb% J) B" ^+ {/ H4 \( I- \6 |
胃寒成因及症狀
" e+ Z5 N8 y. k% X3 l' `& M. C胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, p8 a* @9 y5 C2 S% T3 t# _; U實寒症狀：公仔箱論壇- M9 y5 C2 g2 {: l
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- C9 p' j- R: w3 u$ `7 T7 S |3 M公仔箱論壇胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb: z) R$ N1 D9 g
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$ k9 n d. _) g( l/ K; w" N2 q8 p. H沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
5 Z6 ?0 B1 U! v8 `虛寒症狀：5.39.217.77:8898) ]) l( Q( S8 n
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, y5 J+ Z, u: |0 d- E, p公仔箱論壇胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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F, u; J9 e- U& J5 rtvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：5.39.217.77:8898% H; f# I# l; c9 n I2 ]# N2 c
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
' c3 F; s! H9 t/ p5.39.217.77:8898改善胃寒食療5.39.217.77:88989 s! L, W8 W$ n" U, L1 z
. C: Z7 K3 y2 y; htvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療5.39.217.77:88986 b* G7 F' `/ z
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _" W5 o1 k5 ~% E! [* S
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
5 h* x6 P" d. e: w7 x虛寒體質食療5.39.217.77:88983 t6 Z$ W5 D" y3 D1 B- o# A& z4 E- H
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔5.39.217.77:8898* E; B. H4 Y0 x4 ]$ m" N8 s) Z. U4 S w
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
/ U8 G! ]7 {0 X5 s% `注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
4 u* S5 p" M# @+ s( g j/ U. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
I7 s m$ i* ]% k* Dtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法公仔箱論壇( r D% D r0 p/ {8 U- G8 `( g
實寒體質
q7 a5 x1 y2 [; S5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g u: A- f' o% ^* M3 G* z6 S n* f5.39.217.77:8898/ b J; b; {$ Z; J* M
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
' u1 p- o. w. [% X0 S. G5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# K N4 |2 | f$ F OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇0 X: F6 C: k3 l9 \ E3 R& A0 o
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。; o- b0 q4 b$ P3 v: y! @/ z$ \
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
& d y! @2 X2 Z% A3 j6 \tvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。公仔箱論壇9 ~3 u# e# n8 I; O2 K3 \
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
1 ?$ ~. j5 [) s3 J3 S! T" t9 j2 e手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
! B t2 j* e4 `6 C其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 V" L& z2 F. Z `+ p+ G; f* n除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
) x: c) [4 x: L# J) s C6 Q! k7 x# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時$ i9 U3 e. g* a' Z- I, I8 v. R8 Y% x
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
% c" T& j& I# T) {2 A公仔箱論壇3. 盡量少食多餐
4 |. |3 G! u5 u# c! K3 @) ]; l& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼, k6 B' B* f4 `& f4 m( s
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
2 o9 d0 I5 S/ j7 j& A6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
9 R4 I7 {1 t, j% C, r5.39.217.77:88987. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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