[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足公仔箱論壇* D6 ?8 }/ q4 Q" W, T+ Z
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
- A' M: w/ b7 K9 H: Itvb now,tvbnow,bttvb建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。9 Q& G1 C ~9 c& M4 h
2. 前額白髮 – 脾胃失調TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! |$ S; ~1 R& Z8 y6 R1 w) r; m: ]
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。5 U: i9 t/ q& q2 j
建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: P/ c' Y/ s6 J' h
3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足* ~; q1 n2 q x( f' L+ G+ @1 H
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。5.39.217.77:8898/ x- |. V! Q8 i, C, K: j; B8 v, Z
後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。5.39.217.77:8898% F8 }- Z8 p; K+ c! h: _% A
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
; I* K! X7 `: ]: x8 [: |除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。
( c$ P7 ~1 _9 k! y5.39.217.77:8898敲膽經方式
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3 x& P$ L- p% U; K0 C( v: m) ttvb now,tvbnow,bttvb1. 握拳以手指關節輕敲
; w8 k6 C& n. |; f# n) ]5.39.217.77:88982. 以每秒2下的節奏敲打
( M3 c- Z9 A: g5 O! o公仔箱論壇3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。
0 h) }# J1 n! z, s6 Y. ~ y1 u公仔箱論壇 |
發表於 2020-10-16 08:41 AM
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