中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。
' s; Q k' O( Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？
! \6 \! X+ J' @) U: @* [, @; f腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？) G1 X9 |: K8 _2 z. L
急性腳中風症狀
! M# K0 L8 h$ g1 r5.39.217.77:8898博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。5.39.217.77:8898; o/ T: o/ r9 k5 o
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5 L) v, V' X3 q" B6 [* Itvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
9 o4 w# U, M( i+ _$ ~+ Q5.39.217.77:8898腳中風有什麼後果？
! q2 t3 ^0 d0 R1 X' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳中風的患者，可能會出現以下影響：
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•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常
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. o" f+ K; x+ I: Q5.39.217.77:8898•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳
1 z1 L4 m' y" r" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; b: g3 }( Z: u/ Y0 r7 R3 `
•, 截肢
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慢性腳中風高危因素
0 S# E' f: @; Y- B& Z( ?5.39.217.77:8898慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvb now,tvbnow,bttvb& w4 E2 i" k/ v# ]
3個動作預防腳中風
/ i. M6 m6 j1 Z ]+ t+ d復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。公仔箱論壇9 @! [- ]% M1 q: \3 f
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空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t G* z% }9 h0 c3 t2 s) `3 w
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌
# u, ~7 X+ y" p& W, f0 `7 E! ]公仔箱論壇空中漫遊：訓練臀大肌及核心公仔箱論壇; m/ g, ^2 @, {4 {2 }0 `; U
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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