你是不是也有这些习惯5.39.217.77:8898: Y/ J% X% ]6 O5 R
M2 Y0 t3 @/ |" e# K& L6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）起床先叠被
1 W/ p1 W* q$ U5.39.217.77:8898人体本身─也是一污染源，在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮...
0 j2 H4 B) g) C: x公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。5.39.217.77:88989 f; w& V( s0 o3 Y- _9 ` v
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，
& ~3 k& E' d$ c. `' v3 Xtvb now,tvbnow,bttvb起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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; R! U* z6 h( n8 K. [/ L8 ?（２）不吃早餐\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: u3 O+ x8 ?) R
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
0 |. V+ b, r3 e) ~3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S' k- N6 i: j9 C! S3 n
（３）饭后松裤带
! Y* a. w2 d5 n$ y |: L( Q$ h$ Ftvb now,tvbnow,bttvb饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。公仔箱論壇0 k, c" h1 y6 G% k" y0 y
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（４）饭后即睡% ]# l4 ]. q+ s
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
8 q2 P( h7 U1 q7 [1 p$ V2 d' E9 P如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
3 P( j$ t/ H- n9 B, p7 i& _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I( h0 H5 G9 l8 j4 |: z- a' D2 I5 r; F
（５）饱食
! z1 Y) f9 f& u8 I" j. z. [* utvb now,tvbnow,bttvb饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。
* z4 \7 |0 u- s6 b5 q, j0 x4 X9 G公仔箱論壇还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
( {# J2 j6 w- X, b# ^5.39.217.77:8898脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。5.39.217.77:8898: P& A0 I7 u7 O$ R Z
经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
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% D! e2 F& {. h Z) `7 G( d! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（６）空腹吃糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d* Q! x" s' ?
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。公仔箱論壇1 g! ~8 U+ ~. t6 _
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（７）吃太咸的食物
6 r) u6 b, Y/ p# f4 ]7 `5.39.217.77:8898钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
2 y3 \# w |1 m; s8 ], Y7 z9 s. L$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z. V! U: ~. X7 J# j5.39.217.77:8898（８）留胡子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _( c) J' b% s) j) w, w- E
胡子具有吸附有害物质的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a( W/ T4 S1 }
当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。- D, P& K. v3 [( V! J4 p8 x/ Q# T
据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。
! w! ]1 ]! {5 h* z如果下巴有胡子，又留八字胡其污染指数可高达7.2倍，再加上抽烟因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
2 T# N2 q/ j0 O4 i% H/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. `8 m$ A: N: I7 C1 b" X
（９）跷二郎腿公仔箱論壇/ e: c3 p/ ~% E6 y& C& E2 u" |
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。
' x$ o0 K; T+ w7 ~7 ^. W2 b4 x0 d" d! a5.39.217.77:8898如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，翘腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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6 d% k$ y8 n, V, J' t* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１０）眯眼看东西、揉擦眼睛公仔箱論壇2 e* v3 N1 ^ [
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。
4 l* i* J& } Q; O) N2 d习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。
6 F( q; \- O' t' m- q/ h. f揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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* V& i5 U- ]9 p) S7 \3 m( F9 J5.39.217.77:8898（１１）强忍小便
: r& X r3 B: `/ F7 i, H* Z! Otvb now,tvbnow,bttvb强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。tvb now,tvbnow,bttvb4 v9 H6 I0 [+ S; P6 h
美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。
D! X: M0 |) }+ M, S9 e1 S在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
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（１２）伏案午睡tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 ?5 j% L7 l# V, @
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。5.39.217.77:8898: B- g+ P( F0 f6 P& F! b
倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。+ w D) \2 P! q) O: o
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（１３）俯睡(趴着睡)
5 w9 y u5 i2 R& {, S. K! r6 z rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U. e6 s9 p- r( M: i4 G! M
此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
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（１４）睡前不洗脸
' d- o8 S% n/ z" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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& x+ O& B+ p8 w ^7 \tvb now,tvbnow,bttvb（１５）睡前不刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e4 j- M3 s7 c B1 Y; s- c+ n
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。5.39.217.77:8898% N) R! w, z/ R9 E- C9 }; {9 J( u
公仔箱論壇! a7 v- f$ G: \$ m( C
（１６）睡懒觉
' ~5 m0 p3 G# E# W4 |) D# [# X# }睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
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（１７）热水淋浴时间过长" }3 s6 I7 {5 r6 J2 L2 D
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。; K# ^& c. N8 u
据收集到的数据显示，若用热水盆浴，只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中；而用热水淋浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％，三氯化烯高达80％。
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! {8 j/ x2 I: z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１８）赌博
8 t6 ~# H" \1 _- V$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赌博之所以有害于一个人的身心健康.
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發表於 2007-12-30 12:31 PM
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