飲 茶 防 癌:
6 p* Q! H! D5 v* itvb now,tvbnow,bttvb茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺5.39.217.77:88982 B f! t4 w0 H7 J9 n
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具tvb now,tvbnow,bttvb5 B- Q4 q5 L" s' a& Q4 o# ` j s9 j
有抗細胞突變的效應
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運 動 防 癌: W# w1 Q5 I7 D$ H$ ]# F" ~! _
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
/ [$ ], Y( X5 S* j7 j5.39.217.77:8898獲得的效果更好
8 D" x+ p9 a" }5 W0 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 H" `' L2 U) G+ g
戒 煙 防 癌 :7 \) {5 V' y0 {8 n+ g
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌5.39.217.77:8898! g# c H$ o2 V
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歡 笑 防 癌 :
! _$ h+ s& Y! B3 X7 G% N" W5.39.217.77:8898日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.公仔箱論壇7 V, c, }" c9 T4 b! m# n
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
! ^, |' A% @+ N# Q' C; y. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 @+ g) I$ o, w8 z( }4 j
開 窗 防 癌 :
& f K/ V c/ H$ Y9 O地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q& M4 u' M0 B% R$ P, _: j
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
- w9 O, X, r. X7 `) w7 d7 a qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, F& K: U. J
睡 眠 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb" D! E/ E P; c! F7 Q* h; ]6 X
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中& a0 h" {: Z$ U2 R! R& X7 {5 j+ j
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素8 I6 C' p! D1 O( E e
, G4 t1 A, i. N$ y; [9 _& A防 輻 射 致 癌 :
" W6 U+ w w# x s2 \9 Y4 Q' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
2 z% r- w+ \/ \) u" u* P時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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$ n$ b6 E% O% [( F% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :7 ^3 M" D" D5 s/ x1 p
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
) L* y( W1 l3 @3 c! @癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
o4 {% C: S% X8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L. ~0 w+ s+ P& O樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb4 l) H& W3 b3 M) i, F4 X1 C
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
$ D; T; Y; I6 ?/ U2 W: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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$ a& e0 ]% a! V/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勤 排 尿 防 癌 :
% B7 C6 ?% k+ P% |$ y8 N排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除& ?1 ]4 \5 J! I
公仔箱論壇, I/ F) ?0 K) R ^3 S1 b
改變飲食防癌 :tvb now,tvbnow,bttvb; S2 f" i. E' t/ o) t
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
; y4 ?4 f7 I, k- P" atvb now,tvbnow,bttvb因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb9 a. }7 s- Z9 z
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吃大豆防癌 :
; t; s1 i. [" h5.39.217.77:8898美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因) A+ {' ?; d5 U$ M i8 t$ |
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) y1 i- W0 C
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常吃蔬菜防癌 :
; Y4 ?% W7 P: P' m- P蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.. h& A( ~. M4 s1 _. y. ^3 [
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成 q, q: r( E9 u% G
1 G( ^9 }, _0 `; K8 e5 J' n' M7 ]tvb now,tvbnow,bttvb自然抗癌法 莊淑旂博士
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* z7 t/ G3 z& ]: E# j* t2 U5 T6 r! L公仔箱論壇隔夜的疲勞最傷身
6 w% r* b5 o5 s/ b" [& H: m2 a2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的tvb now,tvbnow,bttvb. ]" |( T/ Q% Q4 Y2 \ R3 K
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
1 I+ l/ k4 c1 I, x0 \公仔箱論壇今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 n+ [- y8 s0 }4 P
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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每天都要上廁所
- {/ H$ c: @) `5 W5 g: ?就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ p2 \4 n8 k, a1 f# I3 `0 m
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
: S4 k, u0 V9 V' L. V; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb& b$ T! |; s( W/ \2 [( d) R" `
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e/ N: d- \3 S
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不在體內堆廢氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 c0 r. O" w# s
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 g$ b+ z0 `# l! `
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
" c; ~0 E9 G, }7 ?- C0 x }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退( P; Z1 m, j1 z1 D4 {2 U- C
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在tvb now,tvbnow,bttvb1 G, b- b! H5 O5 z7 w7 M
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
1 y r* w4 V' B5.39.217.77:8898剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
0 j. s! \8 }+ [; r- R7 j) y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致/ o+ R6 \2 U7 n7 V1 G6 a
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
% \+ [2 [) I' k! M `, w$ D發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
+ L9 O7 }: f3 x2 ~* Q) D5.39.217.77:8898在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! Z! l, [2 F* B/ @. @+ {4 n
3 u( [1 z' I( g; e% u) k5.39.217.77:8898晚餐前洗澡消疲勞2 n5 L' @: u+ p/ `8 h
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
0 S; e% E( ^( O! ?- G' F5.39.217.77:8898對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
8 ]& q3 O* t ?: c. n2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在& p$ ?* T& a/ Q6 Y# v) X* E5 K
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
$ ^1 q+ R/ s+ h, b/ b% }7 I7 V% G5.39.217.77:8898消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯) y w$ K. S- Y5 _( I5 Y; e0 Z
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。, X, L" r0 E: q8 h9 m5 g' N( P
q& {& W8 K( Y5.39.217.77:8898莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇& Y/ R! ` A! @) a# V
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，5.39.217.77:8898+ @; L& \. Q' U4 `4 a2 t
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。tvb now,tvbnow,bttvb% o/ ]1 C" f+ O( d2 S! ~ A
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
. R3 C; k, i, n& i( Q8 \來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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