飲 茶 防 癌:
) S/ K z( X& o茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺公仔箱論壇3 j: |' Q- X$ v
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
* j2 u9 p, |2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗細胞突變的效應
: R+ } n7 o( ~0 c8 C6 U" d( J4 N# a公仔箱論壇
& {$ `7 a. T2 { U) _* U+ L: dtvb now,tvbnow,bttvb運 動 防 癌:
$ M2 q- B2 H$ O5.39.217.77:8898美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
4 Z: ?# Q& j( j0 c/ Z! N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb獲得的效果更好
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戒 煙 防 癌 :
% i! S3 F" P \& F% |' j公仔箱論壇煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌tvb now,tvbnow,bttvb% b/ G: t. d5 ^$ P3 L3 Y; c, g" {7 X& y
公仔箱論壇4 P, g/ @" m! G2 M, z; l2 X5 G
歡 笑 防 癌 :
, h, O1 u. w, D4 z c7 W9 @5.39.217.77:8898日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5.39.217.77:8898/ {9 n! ?$ i1 {1 H2 L
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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* k+ c" D6 @) g開 窗 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb/ P$ X4 B' {* @4 q
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
: `/ U8 M! y$ m) V5 r! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
. f4 Q$ U0 n% J2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S% x% D6 O( M9 a! s7 _tvb now,tvbnow,bttvb睡 眠 防 癌 :
& y- h0 v& ^! R, `" {tvb now,tvbnow,bttvb澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
! {5 c8 T+ U) Z, V5 y公仔箱論壇不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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$ ^* n3 r% t7 N+ k2 G# A防 輻 射 致 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B$ v- C- x: `) Y. x3 V4 T$ w
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
" m+ T9 m" L2 P, O" |$ G0 A/ V$ |5.39.217.77:8898時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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防 肥 胖 致 癌 :公仔箱論壇1 Z) B$ A3 J* j C4 W% Z
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
) Y3 [6 q2 q; J) u& C% G癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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; {' j0 A6 G; v c8 u) Z( x公仔箱論壇樂 觀 防 癌 :
/ m) \1 v0 e2 F' C+ s% W5.39.217.77:8898精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食" ?- p$ a v# z& S- R; P: _
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應tvb now,tvbnow,bttvb5 F* O0 G! x! Z6 o* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `9 O$ T6 q* n) F3 o/ t9 x4 P3 m
勤 排 尿 防 癌 :
' d, r2 l- { q% |' t, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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9 _5 k7 `6 x2 |0 e9 R9 I公仔箱論壇改變飲食防癌 :
' I2 k* }; k6 Y3 Q* R, R" n有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
. O7 U& C* p5 v! s0 n5.39.217.77:8898因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
5 {( {" i9 C! r; Y: G公仔箱論壇
' Y" X% O0 A& Z) J& G! Y% \) p吃大豆防癌 :
$ ^$ o; G) L7 W, z% O' N$ }( d: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k9 v$ g! w+ W/ \2 @/ k& I
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.77:8898, ?7 H, h' ^8 n4 k- M1 S8 [3 }
4 t% Z4 T: f7 U$ m公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :
9 n1 l+ O5 X* c- Y1 {9 g1 u公仔箱論壇蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.5.39.217.77:88981 G! X, [! {: {$ x* h
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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) Y: H1 p+ J' A& V4 T) \9 l0 e0 C自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C' o2 v" E( m5 ~: C
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
4 o- U. D3 q8 W公仔箱論壇疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，5.39.217.77:8898$ b. y% H7 k( s$ F3 f3 I3 w; K
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
9 H/ e; W! ~6 D/ h，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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: I1 ^8 M6 U5 Y" B5.39.217.77:8898每天都要上廁所8 g H: J* L* e, O7 U+ B
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物. t) t+ x$ o5 l( Z
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
- f# U3 v! o* L0 {# ^5 p要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
. o" y5 X+ s$ V. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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不在體內堆廢氣 E3 D( i9 |9 l4 E3 K0 S
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
7 E2 r9 N1 t/ r# xtvb now,tvbnow,bttvb基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
: O- _2 P4 B4 R& Y# O, b) w有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退( i, @, j! P5 u
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在% {* S) ?, `+ S B
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
: w/ n4 R9 Z; H8 E% U* i0 `4 N, F3 @剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月+ U8 R0 J! A+ {4 J: n( e& Z9 N$ z
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致公仔箱論壇- t; j1 G; |; D4 {% \* g1 k
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
" a% x& W k5 f8 ^6 M$ b& H5 f公仔箱論壇發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
, T( B, L5 G4 j6 z3 D公仔箱論壇在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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6 `, h3 E- l' X3 T! x* u. p) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐前洗澡消疲勞
9 j, S4 D# d3 M5.39.217.77:8898莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，公仔箱論壇$ N; ?2 P0 s* P( `
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
/ W1 Q4 |2 p8 j公仔箱論壇不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
v" K+ R2 e' F' [公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在. {- H' p+ Z7 `$ a( V, [
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
+ H: K3 \5 s" x" l; Y1 V5.39.217.77:8898留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。" E% f. ?6 s- Z8 p, L2 U0 n
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，tvb now,tvbnow,bttvb- A* u5 Y) z9 w J
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
! W4 Z4 T0 |: E- D% m3 S$ j公仔箱論壇至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
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發表於 2009-4-4 12:20 AM
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