番茄排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb% j! H5 O6 A$ V$ z
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主料：排骨500克(斩块)5.39.217.77:8898# L$ O& J8 E9 r5 w; e8 c1 o
配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
1 a; M2 Q" ]5 d$ c4 I5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右' @: Z ]- B5 Q* O, p- x
( ?3 ]' K: o% Q9 u# Q5 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 o! W2 B3 q3 E$ U; y5 }- G7 R1 n+ E
制作方法：
7 F7 f. c1 a9 S$ c 1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
* U1 R$ }: o8 w+ T& ^" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
$ ?- I% Z0 q# i' {公仔箱論壇 3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。; Q; K/ E. ~" {) o# |% Z( z2 U
4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。
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2 m5 [; g/ S, U2 J2 N; |2 L$ E4 V 温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb% C7 I' q# W/ | f
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小窍门：5.39.217.77:8898 \. U' e2 a; r+ O7 ?
番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。5.39.217.77:88987 \5 f% ?' `+ g: [
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1 }# Y; s. ^6 l. e3 y" f/ I荷包茄汁炒饭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 {" o+ Y: g( G9 L
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) t4 T6 v0 e$ X! i* [3 u' J6 o- ~5.39.217.77:8898 主料：米饭250克、鸡蛋100克
* n$ F' |) ~7 n& Y% a公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许公仔箱論壇* S! k) R0 r8 q- L3 t
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量
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, b' X- d* g! mtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：公仔箱論壇- _. ]8 b/ R [9 j( a* i0 ^
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。6 e0 ~& ~9 i) g8 S. {: v, V
2、 番茄切小粒。
7 v( x' W4 i( y9 h3 u$ ^ J( z1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。; S, D: s5 |. d3 R( ]2 |! y6 f
4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- q p' o9 J0 J J6 @: A% k
! k! G+ o s% p) \# l- r; ~ 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
: T, [. X% E' [5 z/ }5.39.217.77:8898 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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煎双蛋
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$ q5 z2 k; x5 `1 s% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：鸡蛋2个
& [+ q& h' w, S3 n& v7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调料：番茄沙司20克tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# L! c) z1 d2 T5 E
) q) |9 q% w3 c1 x4 o& T! w 制作方法：- O$ X& b3 B6 C8 j, g
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。5.39.217.77:88984 Q: l+ m2 D c4 V9 f; ^
2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。
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温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。公仔箱論壇6 b1 P+ X. [3 f
小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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