材料
( r9 z, _' m1 t a6 n' O d池魚（洗淨後抹乾） 2條- w" C t) n- C0 ^
紫菜（以暖水浸泡）1/2包7 J/ {9 I d1 _( Z
; s& Q1 a7 n! H4 v) G製法 5.39.217.77:8898$ l. U: x2 W! _, V/ X5 r
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb L. T5 U& V+ k( T; M+ g0 S
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
$ }6 s1 B# e# d7 \) V) t" g公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
" d' \. k6 P0 b2 q* L- ^ V公仔箱論壇4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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+ W. b( B7 z0 ]4 o: X公仔箱論壇調味 6 m+ ]4 K' T5 G2 \2 ]! C2 i
調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb3 O% F/ Z6 e L8 F
海鹽 3湯匙
, r3 w$ y; ?, b- M& l$ e0 t公仔箱論壇檸檬（刨皮） 1個公仔箱論壇1 h( r8 N: E1 Y7 M7 q
鮮磨薑蓉 20克2 v1 i0 T) g* @5 ?
' o5 Y( N" w+ I$ K7 Itvb now,tvbnow,bttvb沙律汁
" L/ j1 j! ~7 s9 F$ c, t* X4 T, q公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個
1 G: M% r: G6 j9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb, ]; H3 Z- n; t1 {" g
黃糖 少量公仔箱論壇! p( [' d: z8 u$ w4 m
淡豉油 1湯匙
f7 k5 d6 v* K F" W5 t7 s8 G- O5.39.217.77:8898味醂 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E" s* e5 \ W: j* o3 v1 L: `; {/ D
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M% i0 M, V) r* M/ I5 S
檸檬（榨汁） 1/2個 公仔箱論壇' J! _2 _& S- b. [: J9 L5 U8 }" J
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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