材料 tvb now,tvbnow,bttvb4 r# J) z Y2 ]+ t8 u
池魚（洗淨後抹乾） 2條
! ?$ {, N% O; A k" q& Z, \公仔箱論壇紫菜（以暖水浸泡）1/2包
) d5 J, R0 u: ]5 G( o2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ V" {) c# @; }4 n1 s% P
製法
2 ` R" i/ m2 U# [7 {) a公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
' p! g6 ` L1 o3 @# e1 d: P# Q' Z) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ Z3 w: V g4 k4 }2 O! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
/ D U' r5 [) C' t4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e- c2 @6 d/ y% m
5 ?) A7 e( o" F+ }% Itvb now,tvbnow,bttvb調味 公仔箱論壇# ~3 f0 M) `2 _, e5 {' j% c: T% n3 R% \
調味鹽
a& D# O/ `3 R. q3 y海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k8 d: W% d- ]2 D5 K
檸檬（刨皮） 1個tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 ^) L1 q2 H7 d7 j9 m3 ] V A
鮮磨薑蓉 20克
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7 b: k# } i; q6 w( e公仔箱論壇沙律汁
& T0 H9 L$ h# K) N7 B4 A9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個tvb now,tvbnow,bttvb& k6 x( o+ d, z/ f( J
鮮磨薑蓉 10克5.39.217.77:88989 {# D; B6 l9 ]. e; p. r
黃糖 少量7 H0 T7 \, [4 ~- s9 b8 B
淡豉油 1湯匙
3 S/ P8 L e7 R! c) \5.39.217.77:8898味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ L5 k. f* ^6 b; n2 _
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙5.39.217.77:8898: r ]; E, ]7 B& G
檸檬（榨汁） 1/2個 0 B' r6 F0 A R4 O W
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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