- D+ W6 ?- k, L: s# M1 Y7 q相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。公仔箱論壇( _/ I" w; ~, b5 V8 |
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! p7 Y0 L# S/ [2 A5 @5.39.217.77:8898材料$ I+ E7 n* s4 w- }$ w( k
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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3 G" Z/ P3 f1 `2 N: @5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲及紅辣椒 裝飾用
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- b/ v( l7 J; `. a. I) ]% `5.39.217.77:88981. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& W2 ?# x3 w T8 |0 i; ?
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2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味
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* n6 _# y: N5 t V5 ]% v+ E調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙
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發表於 2008-2-26 07:24 PM
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