& I6 w) J p5 F8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相同份量的鮮蟹肉比肉類的熱量少一半，膽固醇量更低，且蛋白質和礦物質豐富，建議可用來代替肉類。
5 A) d3 q" }, N7 c$ H' q6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^$ x. h2 T& M$ m) ] n0 c! ]
; o5 d5 F- u8 C7 t3 d( c' A; e材料5.39.217.77:8898% C+ E7 [# ~" H4 I! G
豆腐 1 塊 [400 克/14 安士/10.5 兩] [切厚片]，
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熟蟹肉絲 90 克 [3 安士/2.5 兩]，
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6 L" E5 L; e& Y* S8 u4 W* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥絲及紅辣椒 裝飾用5.39.217.77:88986 N/ R! Z) d8 z
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製法
! {" e# f1 R* z* Q9 X, |4 F( q0 `* f' z1. 將蟹肉排放在豆腐上，用大火蒸5分鐘。
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: v" v8 P' D& P& F9 o4 M2. 倒去多餘水份，淋上調味料，飾以蔥絲及紅辣椒。調味9 s) W3 C6 x5 \% _; O, I
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: A$ ?2 p) A3 P$ _3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 魚豉油 2 湯匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙4 D6 P: o( o) j7 e
$ V- I1 M- p3 p) a, @5.39.217.77:8898更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:24 PM
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