倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？1 ?) Q$ Y- [: F" N
! Y# j& h, W# @秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。+ \2 O: w* Q: R) A/ y
倒剌反映身體缺少滋養
5 U5 y. { i7 Q4 ?: s" C% [7 p4 o5.39.217.77:8898註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb6 R/ ~, X4 t2 H8 ~# V7 D! J. G
陰虛、血虛易生倒刺
" T, x, ?& ~5 l6 {& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
p2 _6 E* m1 x. `: M' y0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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' U1 {% r$ h, H% U, m2 U/ a# }tvb now,tvbnow,bttvb表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U p& x1 p# _, E+ {: J1 P9 L
成因︰
$ s) E) K# e( @3 c5.39.217.77:88981) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W3 x# Q# }8 P* C' q1 D) ^% x* R
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) `& Z) S6 P' p: w$ |9 n1 N/ T/ w
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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- |. X7 z. D u5 y, {+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
- c& B+ I* \8 C n' F( C2 ]5 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
5 P6 `: n: a# L公仔箱論壇成因︰
% ~5 w, @7 T+ R7 Q6 t公仔箱論壇1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復% Q. ?8 `0 y$ {) n/ _; @
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.77:8898. f( m/ F: o. G/ P" Y4 e
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用公仔箱論壇) }7 h( @" A' Y j
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶8 f7 p* J" d/ a- C! [, f9 j( r
皮膚過敏亦易長倒剌5.39.217.77:88982 f4 T2 C$ P/ g6 ^
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。公仔箱論壇3 F; E t3 q2 k0 x8 s
倒刺應否拔掉？
, z" d3 u* v& R' A不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ g% Q, G; c1 @" o+ q) x: b如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 T+ v; p3 L" M, [: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。$ ~9 Z0 Y; I! l0 v
生倒刺護理貼士
5 u: q: E: `: b$ L1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
" t, F$ s# q% ]' N- P- S2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套" M! `6 @* n: T3 z4 ]6 C4 I4 q7 p
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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