倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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1 G1 s. B4 Z1 Z, ]6 c. x3 d( k公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
' L2 Z, h }! O b1 `tvb now,tvbnow,bttvb倒剌反映身體缺少滋養tvb now,tvbnow,bttvb8 O- Q2 B7 k+ I0 A4 j: ^. J
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。. J% @' |" {7 o
陰虛、血虛易生倒刺
5 A& y5 s7 P; Y, B0 I/ S▼什麼人較常長倒剌？
* p q5 Z& i4 g) z/ U4 P& }公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質公仔箱論壇1 {7 K: Z6 z( h3 \4 y/ V; z1 B
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1 S7 M7 B( }) Z& f- L2 u2 f5.39.217.77:8898表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
5 W. x1 l5 X K/ [+ q0 h5.39.217.77:8898成因︰
# n& J4 r% d4 R( V1 @公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
7 @/ Y5 k' n$ r9 e公仔箱論壇2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
9 T5 I" Q H; ?9 Z" ^, z' P3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A, ^- j3 N4 l; T/ L/ P5 [7 y4 w* V2 D
" v( [9 m: \+ L" @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r- Y$ F5 J& _& y9 }& s
▼改善食療：花旗參麥冬茶7 |& J) [4 W" z! }( M8 R
2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t1 _" i) _$ w! c# s% c3 s1 \
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/ I2 k; t+ ?4 v表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
) u$ |, W9 Y) `) c+ z" Gtvb now,tvbnow,bttvb成因︰5.39.217.77:8898 C# [6 ]5 P( |: I2 ?+ ]! N5 s
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77:88980 {3 U- o9 _1 S. h; K& S d) f, G
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.77:8898. j8 T ?) s& G! b
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p) e" s$ N, l5 }$ X) l
皮膚過敏亦易長倒剌
+ S% O' m" H9 q: F1 L- `若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
2 @" ]5 u6 _* n; e7 l; D倒刺應否拔掉？
% X. d) F" N0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
" B o7 \& K/ M) c+ e9 Ztvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：公仔箱論壇4 E. W0 i5 q& f1 z& \# d
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
3 |/ X3 i+ S6 r" C6 W4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
. M- o+ x5 v& o# _/ m# U! E1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `4 Y) l; G! p: d9 X" k. c
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
- ~4 c" }& s( ^( j3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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