倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
8 b C7 g& A# X5 q+ p' M5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]/ p: o, @; k" [2 V2 b$ ?
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
5 `3 Z* {& X1 L F公仔箱論壇陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇+ q) E+ H' J1 j" \
▼什麼人較常長倒剌？
' z7 o3 {* N; H1 G" m# h9 C" S5.39.217.77:8898生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 z+ U' M1 y; X+ J
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1. 陰虛體質) E, d3 {; g- u/ c* T
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4 X Q- U3 Z2 `! R _( J公仔箱論壇表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等% j$ G+ M. ~! E5 T7 ^- `
成因︰
* b* I) \% f5 P4 f( I$ K5 Y公仔箱論壇1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]9 Z9 `8 d* L
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb8 K% o9 t& m! @3 ^
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
5 ~) L( h. v0 T, N2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 ?7 i9 p" e$ V- q1 c; H6 J* ?
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. e: T# {5 ~5 F- E5.39.217.77:8898成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ S' z' x5 d
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ T$ Z9 {* _, w0 i& u5 `2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.77:88980 \7 {& O) D; L
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb1 l$ k! ~- B, n
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- O+ F- V0 l! X4 H# N' [▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶5 {- M/ r2 g- Y/ l i
皮膚過敏亦易長倒剌5 e5 U$ {- A' M- b
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
& L1 X! V; k T0 I% r( a5 @8 J公仔箱論壇倒刺應否拔掉？# x% x9 W7 ]$ J6 N! e; c# }! s
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇) z3 P0 O* B, Q+ @) I% e7 ?
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
5 J+ x- C/ v! D* r[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B8 G! W# G% F* p
生倒刺護理貼士5.39.217.77:88983 @ \, B K" I! i' c. ?; }0 A
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
4 D9 X5 a$ z$ C1 V S- r6 C3 S1 u5.39.217.77:88982. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D1 W2 Z" v9 b
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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