[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
; s" T4 `$ g' d' d: ?2 V1 X1 w很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
/ O: r% N3 F" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
- f7 s6 d( ^* [9 f; N外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: Y: o' B; C9 S2 b患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
( a { E9 U9 b8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒成因及症狀
' p& r4 O& f, z/ L# w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇9 i' l: `( m7 W& e
實寒症狀：
; p0 @9 d7 ? w4 vtvb now,tvbnow,bttvb3 z- ~% q* \8 { u
3 s) s3 T0 j- R& N胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
0 _8 T2 e1 Q* Y2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u$ |. k2 P+ ]
實寒成因：
4 b1 Y Q9 `; q& H! q6 ^3 q, [+ q5.39.217.77:8898
! x1 ?4 s3 `# S7 T0 X7 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# l6 f A/ q8 Z, \
沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
& G, \4 i& f; f公仔箱論壇虛寒症狀：tvb now,tvbnow,bttvb; A g) O! C% d4 Q) F1 C/ _
5.39.217.77:88984 m$ S% Y; m; ?( o) U. x/ a) M
9 X' [' J2 O3 Z+ `: H
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
% X% e9 b( q3 itvb now,tvbnow,bttvb
, U4 n8 }& X, b2 i2 P- A5.39.217.77:8898虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb1 i) r& G2 L, D7 M6 y/ k
5.39.217.77:88984 J7 u: k1 j# g% k, R
! w, `" V- Y# `2 P9 |' j脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。0 O8 |7 {+ D2 a" r
改善胃寒食療5.39.217.77:88986 m4 i. e' M* j" p% m- i- h" B
1 s+ n- `$ p$ X6 f" u1 R3 ~4 O公仔箱論壇實寒體質食療
* e6 w) W8 I( l6 n3 Z4 C& Otvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 U$ V8 `/ s, C7 n) G1 ^公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇& l8 \6 e6 b6 j( G
虛寒體質食療
) ?4 G( |3 r$ e" d1 Q+ T9 J7 v P! t
公仔箱論壇( U9 n$ ]7 h. d* E- t
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
) I7 P: V) q( i) g( {, i3 ^- F5.39.217.77:8898▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k {9 {' }; l# s* S" |' u) y) Z+ x
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5 o8 K' ~- d/ ~ z, r; U
改善胃寒穴位8 O5 ?. L. H$ J! O
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
5 r7 F8 u+ m; z1 J8 v/ g& b# g9 l5.39.217.77:8898實寒體質
& ?4 A+ [: o& e' t6 a( |& l公仔箱論壇6 V4 m6 s; y" E& \; D) w# d
3 w) w7 c) E- ?, H* \胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
+ r2 y5 O) i; @6 w( W3 }公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ U; V6 j% E; L. F# F
中脘穴（肚臍上4吋處）
' C) N* r; W) R' a, U4 V手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb3 }7 d$ f" r: C' g( X
5.39.217.77:88988 {( T5 m" ]* w, |% x7 M
虛寒體質
, c7 _- o% U% c( n2 o* i% N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! i Z7 R; a6 x. V3 ]) u
# R* I# w0 O d0 e5 p4 v公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）tvb now,tvbnow,bttvb6 w' s8 R% p0 h ^1 g
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
) C# m: H, @+ }1 U! E4 n$ |+ C5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb1 G. T* a, W6 B- G; _! L' o3 G
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。& X: T2 F( l( P0 O' V
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
5 n2 G& y# |$ b+ ?) q除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb, o8 y! {) u! W7 X& x E) K% `+ h
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時5.39.217.77:8898% x/ o5 I/ ^3 f3 w9 ], u
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
% M. |* ~2 ?0 z) |公仔箱論壇3. 盡量少食多餐公仔箱論壇4 f' W$ y: R: L4 e
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼 Z' B; G5 L! I0 s/ X( z
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇) F! {4 U/ b* s. c; s
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料: Y) G2 U* f( M' ~! g/ ^' [3 ]
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢, b) F) e+ ]# X/ [
|
發表於 2020-10-17 09:09 AM
| 
