[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒5.39.217.77:8898* C* @5 L$ Z. T. E" Q
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 `! W; d, |$ f+ @6 \
外寒與內寒
: c7 d- z" u+ i x; Q7 ?( H& }外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
3 a; T5 }, t8 W: y, s患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
/ F, d9 ?3 p9 _. P5.39.217.77:8898胃寒成因及症狀5.39.217.77:8898$ E( Q( }9 z" {" x+ n) {' _
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。; ~0 N/ O% r7 I' w
實寒症狀：
1 z$ a$ A: U* p0 l- C& Y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' Y4 F4 v7 U' V; v) `
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。$ g3 j5 Y% q- N. S" h
8 H! D/ [- V2 W+ j' d5 m/ t# Btvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb8 I7 |+ U& v) o& V+ n: V/ z6 q% Y
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8 O: b, {" ]; t# E5.39.217.77:8898沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
8 M0 Q9 S& G: H2 W( \. ]9 l* j$ {/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：, G2 P9 `2 q, M$ O
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; S7 }" c1 a X, jtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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7 `2 @4 `$ j/ K! H6 C* V) Stvb now,tvbnow,bttvb虛寒成因：公仔箱論壇% A$ a; k1 B' Z8 ?) i3 M
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. `4 @; S- S4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
& U+ ?' F6 C& J0 e# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒食療
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實寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb8 D+ ?" p7 Y8 {: V$ M
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛; F u! |( X+ Z7 G
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
3 q- |4 e* q* _7 W虛寒體質食療
7 w7 t3 S& R: `7 E3 }# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ h" K7 J1 \ c/ u4 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v7 @2 ]1 {( Y4 h3 @- K7 _
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A5 K7 B/ F/ ~5 I
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃, D# q/ y' g' [6 c3 F: l8 Z/ a
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇1 T" A0 f7 ]" O: g9 V' q/ w
改善胃寒穴位
1 x; [+ e8 V: a, \8 a9 j& x▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法5.39.217.77:8898 s2 f' ^! z, c$ a) q3 @
實寒體質5.39.217.77:8898! I, e" r$ f1 _6 k: R
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. S' S9 A/ y) [胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）: \6 _0 W+ }3 z+ ~) p% v2 [
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
6 x. J1 ^% Q9 m5 g4 G5 w+ K中脘穴（肚臍上4吋處）
2 r+ E/ }7 X' I j" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇7 X" z# x( [+ b0 D: H& `
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虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）! `' N# K( Z; \5 o" V1 D
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。2 p9 g" t. k- u2 z/ F8 C% E
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
9 s0 r! }6 k9 D5.39.217.77:8898手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。5.39.217.77:8898- {, m- y% L- @ u* B6 f) D; T/ z% A
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項4 g7 |2 n) m6 g) S
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
* h9 E1 W# d( p$ X7 s3 v3 L* U) ?( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
9 b% k( x/ p# g, D- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
8 c4 j$ p. V1 ? q5.39.217.77:88983. 盡量少食多餐公仔箱論壇9 g2 O" N4 y: H t' v/ P- g
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇* P) G9 `( d% L6 h+ Y
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜5.39.217.77:8898$ j2 Q; {8 X6 ?& u3 F+ r; q
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R9 g l9 ^3 z. l2 K# Y
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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