[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足
" v9 E+ [& I, D6 n! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
6 M/ q4 s u1 X, R* R5 F+ c8 S5.39.217.77:8898建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。公仔箱論壇2 ^- E8 s* N' ^- j. [% k
2. 前額白髮 – 脾胃失調tvb now,tvbnow,bttvb) I8 Q# v F& T
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。公仔箱論壇& ^# L V0 C* d' O% k6 @
建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^& f. X/ O0 t, u
3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足tvb now,tvbnow,bttvb. z: M/ n5 W. ]: n
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。
% H9 o6 \. `. K1 H2 utvb now,tvbnow,bttvb後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。 }+ Q" q6 L- ~$ z
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。公仔箱論壇* f h; S) m$ f$ V( `% E9 u
除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。5.39.217.77:8898) S: P4 [6 r4 }* K1 Q; @ o3 J5 D
敲膽經方式, t6 a7 |* s" l; m7 r, p9 A# y/ |
* u2 V% Y- g+ c# L. P1. 握拳以手指關節輕敲tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 y1 Z0 r" {$ p2 U a
2. 以每秒2下的節奏敲打
$ \0 L- U1 a4 U" F3 C7 [5.39.217.77:88983. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。tvb now,tvbnow,bttvb2 T5 R( [- m2 \$ _+ `
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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