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平息愤怒的7个方法

【平息愤怒的7个方法】% K9 |1 z: `9 ~1 T: \+ n" S9 T5 L

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4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
+ ~- R2 b+ E+ }& ?3 J  L$ |& K' s! R; |5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;tvb now,tvbnow,bttvb  A- T8 z+ U0 K4 f
6、自我解嘲;
0 J4 O) I* n- \7 @1 \+ s) @7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
; _& j( f. T6 A公仔箱論壇
~Dore@mon~
我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。
啊啊啊 = =。但是我平时太激动了,冷静不下来啊。
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I love 闭上眼睛
比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話,要練一下。
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