【平息愤怒的7个方法】% K9 |1 z: `9 ~1 T: \+ n" S9 T5 L
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4、拥抱自己,用双臂紧紧拥抱一下自己;
+ ~- R2 b+ E+ }& ?3 J L$ |& K' s! R; |5、闻闻植物,离绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;tvb now,tvbnow,bttvb A- T8 z+ U0 K4 f
6、自我解嘲;
0 J4 O) I* n- \7 @1 \+ s) @7、击掌、跺脚,两三分钟即可。
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