倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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" J. ~! H1 f, t$ P1 u r) i' ]秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v% x) }5 ^2 K# I3 G6 x
倒剌反映身體缺少滋養 s. G3 W* M# o3 d
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。+ w. X5 Z8 t5 g3 B. l
陰虛、血虛易生倒刺: _; X& _9 @! C- n1 @; U7 @) ^! R/ }* S
▼什麼人較常長倒剌？
! k# i" k: C8 y S9 k, U# P生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 M3 ]7 p, J7 w# W
成因︰
1 S! ]" S" r4 h% P' A/ F1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
2 T0 e7 x. {* ~6 ]/ D4 P1 c: G0 R2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 n6 Z1 A* H/ p' \+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
. p4 T0 |1 T: a* T& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 B3 Z& E8 A, E2. 血虛體質公仔箱論壇8 a6 F S; [: e% w
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4 v% |/ f0 k. q8 o/ g" ttvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x0 x6 E( C4 t+ q X) D) w% e5 h
成因︰
2 D+ j0 m+ u% p: d/ E9 q5 t! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復4 ?, i Q6 Q" @1 _
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢5.39.217.77:88982 `" K0 B( I. `7 ]/ Y
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用1 c+ o9 L; B8 w+ K4 u
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) q. B: m& P3 H l* U* u7 Q5 ?; Xtvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
9 `2 s; X# A- \" G2 V$ M' W$ e公仔箱論壇皮膚過敏亦易長倒剌
, v. j+ u, U A8 s. @3 w5 P F若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _6 r* q* H- s5 k% r% X4 U6 I
倒刺應否拔掉？公仔箱論壇4 [9 P. n: q3 I2 D4 l( C
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。- v; {) z5 D, F9 j
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：4 i% q, f0 c' n) h
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
9 P* N* u9 R# X$ L公仔箱論壇生倒刺護理貼士
' ^& G V4 U `. Q- z; ~( \: b5.39.217.77:88981. 每次洗手之後必須塗上護手霜5.39.217.77:8898/ O3 g# X! Q+ D
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
7 J7 V7 ^0 A$ Itvb now,tvbnow,bttvb3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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