倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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' B! x5 n( E/ h5 I4 J公仔箱論壇秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x W6 }7 b' G9 j3 {$ E
倒剌反映身體缺少滋養公仔箱論壇! y( ?' r) ~$ V% f2 V' L( @
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
$ G7 Z( u8 c2 P6 E. |陰虛、血虛易生倒刺8 ?/ t9 q, h8 g& I$ O' L
▼什麼人較常長倒剌？公仔箱論壇2 E- W' m, i! I
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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$ A* w$ y+ L& h" t1. 陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 v4 e- u7 f3 B" }
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb0 ~- |& C' o& v7 Q9 T8 h. K
成因︰5.39.217.77:8898# d0 b; J u) R6 y/ L: a7 g# g
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
9 e( U5 P. L9 n( \' ctvb now,tvbnow,bttvb2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
4 W# v' E+ @. b. S" }: `公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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% E4 K$ j- o2 _& w! h; Q [/ H/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶
# s; [" Y. I0 _* P# S( S& qtvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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& n( ~0 }4 X3 I$ \1 A' s! E0 ^- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \# k( l6 Q1 i# k公仔箱論壇表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
( s1 a) y% i a( k3 U* e# e7 G公仔箱論壇成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 m; n) p9 C' x8 V4 }! p' g
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 o% W" G+ [. v8 P
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
S/ C) f0 |9 {! v1 ?) ]公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb4 _% A4 |' H; m' ?& K% _" @( H
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8 w* j; Z( T5 r: |* P9 Ctvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
t( ~( }0 s$ Ptvb now,tvbnow,bttvb皮膚過敏亦易長倒剌
b3 ]/ w+ J8 L5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
: n$ n6 U! x5 E T公仔箱論壇倒刺應否拔掉？公仔箱論壇3 y Z( C6 c" H& `6 x$ o
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇1 k0 z o: ~' D' x/ F
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：3 y S% F! ^6 d% e: r ?0 {4 V
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。7 h/ E' Y! i5 {$ D5 ]7 h4 J0 t7 [3 o
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb) z7 g4 S& X, i* [
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
4 Z% z0 `9 ]; L8 x5 g3 q2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套- q0 Z0 A& L* T" [
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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