倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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2 b/ Q; m& u+ A4 m4 y+ H秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。% X4 Z; C) [" I( w# o
倒剌反映身體缺少滋養
* f3 x+ ?4 Q5 h j3 ?7 Ytvb now,tvbnow,bttvb註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。5.39.217.77:8898 m( g: h2 [6 m7 v" m) Z ?$ E. ^
陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇# M d3 X) \1 ?& A+ i& `9 u2 q
▼什麼人較常長倒剌？3 E) P7 H5 m7 _
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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# z9 T# l. Q, \# [7 }1. 陰虛體質
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) g- B# t# ^. b7 i+ {0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等tvb now,tvbnow,bttvb1 [' c+ ?. r+ a: a" f
成因︰
5 z& x2 w1 H' n1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
* g: Z! j0 M0 m" h! l5 z z! r2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
8 i7 ]2 T: L# a( E( E公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質5.39.217.77:8898! O# s0 I: Q7 H2 S) s1 ?
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" u6 L z% K1 m8 P" _8 Z v# V+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善食療：花旗參麥冬茶; @7 o: [3 T. I. R7 Y3 ^% h/ U
2. 血虛體質
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1 D# x) |0 _4 P. {0 y. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠4 E2 T. b6 ~$ z T
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m0 f* N# t+ a ], m" G8 i3 N
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 o8 M9 W: i; l, W Z1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
: S' j! d9 h4 v/ P5 S% v5.39.217.77:88983) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用+ }+ q9 V+ X% W0 L
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n- C% Q8 W* _, c0 U, e0 v" `▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! T. A* C2 U" N
皮膚過敏亦易長倒剌
" T5 X" V( ]( A& R+ f& \$ C, W4 P* O1 l5.39.217.77:8898若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
. j9 U) w2 l' m& W$ w倒刺應否拔掉？公仔箱論壇0 H; u) U/ ?5 c* K% Y+ \
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
$ u; B# Y$ |1 [& s& n b1 j7 gtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：5.39.217.77:88987 R# {0 D3 t: |, N8 a& [( d$ R: [
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。5.39.217.77:8898. Y0 @% `' v+ G3 D
生倒刺護理貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 H, N: R3 i; S
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, A) F5 r7 c/ _* w; t$ Q }) q1 y
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
/ E) c2 }; f3 {1 O6 G5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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