[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
. k1 Z* z6 J' D8 @/ y, `5 {& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
: X" c* g1 i$ R( E; x外寒與內寒5.39.217.77:8898# P% x( E* ]. n; B! i- z
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇: T2 }1 K) L I( V
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。* Z4 y; ~ {6 N- ^8 e3 U
胃寒成因及症狀
y, w4 _& p2 z+ f) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
+ U+ H9 Q- y" k7 v+ v; H, K, _實寒症狀：
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" M7 j( r# u% q& u: t8 r7 |胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X4 ~8 B# b0 t6 V. S
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實寒成因：5.39.217.77:8898& |) G' L" l K: z% h& ?9 O) Q
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ W- |- [) d l) g
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( M* a% w7 K1 K5 n3 Y
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。5 S" C1 x2 z8 t; B" x4 q, M! |$ @
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虛寒成因：5.39.217.77:88989 d/ G+ e0 n+ d4 j8 h- p
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& B" I7 J0 [) z/ mtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb- ]: M8 O' w5 A! u
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C% C* E1 H9 Y9 i( h( q
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實寒體質食療公仔箱論壇7 J: [( |( [3 [3 }! T
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
2 s: N( q- D7 q2 J/ P+ ]tvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣( U! p. f5 E1 S( X4 d* ? h" S
虛寒體質食療. }+ p+ r% B+ d5 M
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
1 S' S- I' x+ s: \# X▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃tvb now,tvbnow,bttvb) u# J3 b- ^9 x. f" T
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
1 z9 Y6 |9 S4 N, y9 Q: e6 Y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
" v* t6 s" z- `2 }) u2 x' o# x公仔箱論壇▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
. a9 Q5 G! f: z5 z6 X# `tvb now,tvbnow,bttvb實寒體質
) O* e0 u9 @8 N7 P: H/ Z: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w, P- s9 v& [9 o, N ~
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
1 D+ v8 h+ ]9 K8 n, U1 x5 C5.39.217.77:8898手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。5.39.217.77:88988 ]3 m. ?# ], @. }7 c
中脘穴（肚臍上4吋處）
0 F/ I0 E( B+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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7 O0 H* _- o. L5 C; M+ Y8 C虛寒體質
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
8 w7 p1 z# r+ u) otvb now,tvbnow,bttvb手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
4 Y( v4 s( } S* _6 O5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
) T/ y4 o" ^1 }" [0 k5.39.217.77:8898手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
2 E" V7 V( s. J0 s& r其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb- ~) U% e" a, `5 u9 H7 D( c
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ i" i% c* P6 A( q7 ~4 p' W
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時9 W* I. n* n% ~9 o6 P! o; D* M
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物0 ]/ Y% a$ k& j+ ?
3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; Z" _; k5 d: N
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼tvb now,tvbnow,bttvb. C5 z# G% X. |- `
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
" |; ]8 J3 Q3 J, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇& z2 e4 G1 u( ]. E- {
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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