[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒. Y" R8 a8 Q* h- l: C: i
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。% ]9 c8 z: s& e$ {
外寒與內寒
7 F4 @' Q# W5 `+ m- M. d外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。+ Q7 w, S' Q0 W: @* r |2 [
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
; m7 c8 e4 p, c; o+ q- ?! ?5.39.217.77:8898胃寒成因及症狀
; B$ z8 x7 b( Atvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。0 A U5 |# l" P
實寒症狀：. h0 B5 W* a" B
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8 K. ]( k q, L. U2 E5.39.217.77:8898胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
& y' M @! u! d3 u3 C9 s8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M! B; {" {. o- [
實寒成因：
3 b( v8 j! O, u3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 P( ]9 o6 Y7 x @公仔箱論壇沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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0 b0 M! P/ o: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒成因：, _+ ^5 i* L& V- r
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
) s1 {2 Q0 o, y. {4 o# t, Q3 Utvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療
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; R T$ N. F# p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質食療
2 G8 X5 U7 t! ]2 G5.39.217.77:8898▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 z( f# M% E8 o5 c! [4 U▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
4 x+ ]/ R8 S* v$ l2 K' Y9 [tvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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/ d- }3 \, n6 K# O7 n$ ]1 ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔8 I6 o A2 G% q! v' w- Q& g
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃5.39.217.77:88987 l: M" |2 O! q/ Y1 {# p) \8 y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。5.39.217.77:8898$ y1 k2 s. i* j6 I
改善胃寒穴位
, Q% r' M1 e/ N' {/ m7 G$ H▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
9 Y/ v; B$ |7 n2 H+ }; e/ |. @+ N+ y5.39.217.77:8898實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m" q) k, ~7 f, ^$ K8 v+ o
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb: `* R1 W/ \( U2 ]
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
. W) q" R/ \, N9 ?2 |% V6 Ntvb now,tvbnow,bttvb中脘穴（肚臍上4吋處）
3 t+ K! M/ ~, N. u+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。5.39.217.77:8898 n$ w0 x" w/ v
% K3 P. T( S0 V5 {8 Z. S3 U+ ~虛寒體質公仔箱論壇% D* I: ]6 }0 a1 \. t+ `: C" V+ d
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) e( Q: w& H! v9 \: H6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）- k" L4 U( B+ ? d
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
! V3 v% b* ]0 h( x5.39.217.77:8898脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _6 X, C( e) X7 S- q2 j" T' ^
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
* `7 i- J' x7 T. J0 P- ~tvb now,tvbnow,bttvb其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb. N0 h, L3 K! s! `8 G+ \
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
% l: G+ }/ i! ^6 q' `+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
' K9 p3 l$ L) [" C) N2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
0 J0 P' J! E7 H3 l3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u0 f2 C7 @5 c# d p5 E. H% {
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
1 A) V: Q+ ]! q8 x5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
9 x* W8 k, G' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. |( x' l$ [9 P0 u; `3 T
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢* `. q% g- c% R' d4 X2 _
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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