[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

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女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。5.39.217.77:8898' d7 W/ z2 j* _* M% U! s1 T
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。tvb now,tvbnow,bttvb& \. @7 ~, E8 w  g. T5 ]+ K
食材：
+ }# i1 f7 ?+ g+ d, s肉桂粉 1/4茶匙$ l) v! _: X. j, |- \- U7 _) l( r
生薑片（連皮） 2片
+ L. ]& ~# v9 z% c9 f公仔箱論壇蜂蜜 2茶匙
9 Q* R1 z0 e& O: `/ [! }6 @4 r5.39.217.77:8898熱水 300毫升. r  p& e# w  r0 `$ N6 q  n& f
步驟：tvb now,tvbnow,bttvb( t' g8 y: a4 q% a( _
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
5 J: o9 W% V5 w! ?. X5.39.217.77:88982. 再加入蜂蜜即可