秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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- c$ G2 s% G; }0 |$ U8 [2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
8 W L% K' L$ i9 W0 ~" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 z# C- i4 x, G; t1 f j" \: e4 I0 L" z
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 ( o* _% S: m2 ~' T$ F7 Z) j, a
& |/ I+ Y) a0 ?6 ?; B5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb3 H! M( M& i! J N4 O7 R; F5 r
/ N% S+ f8 B0 c公仔箱論壇6.注意保暖。 : {( I( T7 J" Q" `4 W: f# U
& ^) a: X: }7 S% V+ u5.39.217.77:88987.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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$ o' Z: \" E7 z7 c2 u# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 " s0 W) C; E6 K8 d3 H& G# K% C
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v3 {$ B" Y5 B! C
/ o0 S, a9 q' x. n* u; l, S5 o! o5 y7 u5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 " u) A4 i! l2 B2 _' W" {) k- {, v
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 6 `7 v0 K# M3 ]
& c; t- t1 r5 W$ S5 D15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 : y0 h) x8 T1 R4 H" q I% k3 g4 _; H* {
6 |" b) T, Y8 _9 H& M, w4 J) p不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B5 j/ Q7 |) s5 ~0 }/ @6 R4 D
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 - x e. D3 K, A
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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