/ e4 L# d# A: x# E* F公仔箱論壇5.39.217.77:8898' {6 }+ x# {" j5 M5 W0 j
5.39.217.77:88982 o m( y/ X! W
0 b: J8 e$ o4 l& v S' b+ t9 q
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb* j. a3 ?* l& _; [" U: Y
蛋 2個
/ ?- Y2 V$ D3 ^# `/ `% @公仔箱論壇
" ~0 h$ Q# k; p" O" A; A2 e- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪佛瑞特乳酪 50g
0 b' [5 Q$ k# _9 w/ h Y公仔箱論壇 5.39.217.77:88989 k- o G9 z/ l, v P% { X
紅甜椒 1/6個
1 v# N2 }6 |0 D% |2 F5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb; n5 N0 G' b _+ m3 g
黃甜椒 1/6個
0 q5 |7 }+ _/ X: r5.39.217.77:8898
- J* G1 w, x: U青椒 1/6個
9 y) M0 w* B4 N1 l% c$ } k2 [% k4 g 5.39.217.77:88985 m6 c- I0 I6 i2 t7 y, T
洋蔥 1/4個3 G/ k R6 B9 A- U* [0 \ I
% E Z; f+ v. m) R, \. \5 u鮮奶 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb M T5 _8 h1 f8 ?0 r
) V( i5 A9 X0 I" G# a2 e" g5 ]鹽 適量
; @, n/ [4 M: I. b- R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L P% A3 c% ~# M N) f3 X2 D$ t1 @
黑胡椒粉 適量
+ h$ \% k" r; F* k3 etvb now,tvbnow,bttvb
& |$ T2 f( P" o4 G8 z, E# p橄欖油 適量
9 h. A: I6 `% R# A8 N9 ^. x* y公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ p2 J# O* Y2 Y" V2 o( [
; ]6 k( s, c9 t( [5 o: x- I! ^) a
【做 法】 4 p& b/ T0 N7 k; a
1.將紅、黃甜椒和青椒、洋蔥切絲備用。1 Y3 \9 H3 k/ D
5.39.217.77:8898. O' {, U8 c& r7 Q2 U! [" I0 F
2.取一鍋中放入橄欖油，以中火炒香作法1的材料約1分鐘。" t$ ?7 M4 g5 \5 l+ g
3 n T5 N. Q" I5 j% I. Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋打散於碗內，加入作法2炒好的材料以及雪佛瑞特乳酪片、鮮奶、鹽、黑胡椒粉攪拌均勻。
1 N. O6 E. j) H6 J# \4 v% b/ { 7 j$ C' \; }2 I$ O9 }7 T6 `2 Q
4.取一平底鍋放入橄欖油，以小火加熱後再倒入作法3的蛋料，煎至兩面熟即可。 |
發表於 2008-10-5 08:58 AM
| 