材料︰5.39.217.77:88986 w# o& y4 u- R2 S2 _! @
牛肉1斤，
, s6 j; G: v3 ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭10粒，
$ Q! g: ?# e# J6 ^: j4 N公仔箱論壇蔥2根，公仔箱論壇' x$ ^; n" b1 n( c& f1 l
薑1塊，
& T0 w5 [7 Q% o6 X8 M1 I公仔箱論壇月桂葉1片，
6 N$ @( [1 M: \ n1 B- H6 L; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁香2粒，tvb now,tvbnow,bttvb* r: z! r8 r4 m! k% [9 h( x
洋蔥1顆，5.39.217.77:8898' C3 d9 y. G& Y% y8 ?2 N4 [* i
馬鈴薯1粒，
- z, G7 g+ a+ t; H9 ]+ \9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔2根，
% Q- X$ S8 F. H. i, Y V5.39.217.77:8898蕃茄2個，5.39.217.77:88988 i4 o. h# D- T" c4 |
高麗菜1個.
) B7 e9 r0 {9 p0 c4 h7 \+ U調味:
! N, t; m# y* l' }, l3 ltvb now,tvbnow,bttvb酒3匙tvb now,tvbnow,bttvb c" @ L/ q8 e$ x" K
* j; M4 k9 J8 A5.39.217.77:8898做法︰
4 L9 l; Y9 [- T公仔箱論壇1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
- S, @( X* J) M7 ], Ytvb now,tvbnow,bttvb2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
# J( R$ K- {0 `( ^" L公仔箱論壇 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇9 M: \7 F1 `. P; w5 s U9 T
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，& C# u* l4 o4 g; o* i5 j" Q& r
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內， O, ?, G' W" ~8 |4 U
燉煮至入味既可.5.39.217.77:8898# i: t8 u% u/ ?' Q) f
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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