[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77:8898, E- p9 s% q* Z+ R1 J: {

: }6 [. H, d, |+ D8 l% q公仔箱論壇　　番茄红萝卜汁
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　　原料：番茄、红萝卜。
& n6 d$ @3 G  S# G( `4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
' O+ v6 L! F: D) Z2 f1 `& F( W5.39.217.77:8898　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。6 c& ?& K$ U- Z+ T/ m

7 r  _* j4 }0 p# m: F" X　　猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% i# G* I1 \  M3 i

* A1 A3 B) P  T! Y2 F　　原料：猕猴桃、黄瓜。5.39.217.77:88981 t6 W$ B: E- D7 q
　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
3 r! r! F+ o( O: R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.77:8898& m6 O/ d' @- O

- L. r- v8 m. S: ]$ T$ T6 ctvb now,tvbnow,bttvb　　火龙果红椒汁5.39.217.77:88981 T0 a+ n- \" n6 d

9 C# ~5 u, n3 I　　原料：火龙果、红甜椒。
5 w" {& h6 o4 R3 R! M% o; J5.39.217.77:8898　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇2 E4 o/ s& R0 _" `" a
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。