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[藥膳] 紅黑綠健康湯

材料:        
$ p9 U1 q, x8 y. U公仔箱論壇 紅棗(15粒),白背黑木耳(2朵),四季豆(6條),水(4碗)。
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做法:          0 R, |) ~- [* p+ c+ {
紅棗去核,木耳浸軟切粗條,四季豆切段,將材料洗淨放進煲內用慢火煲30分鐘,後加四季豆滾1分鐘,加鹽即可。公仔箱論壇& h3 @1 b' n+ m5 J2 M# k

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補血強身,四季豆能強肝並易吸收。
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