【心理技巧：平息愤怒的7个方法】5.39.217.77:8898, G0 F5 I* ]6 l2 }" h) A
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
4 B; w$ h4 H+ U7 ?* Q: r4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _ H8 L8 s! V/ d
3、转转脖子，缓解僵硬；
. _ t3 d; Z' N; D! E" W( I4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；$ N2 U/ G1 O8 @% u9 Y+ E/ {
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
" w# J6 M3 ~% I% V' N, ?# e公仔箱論壇6、自我解嘲；
4 m0 J# X) q) {5 a& mtvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。/ |3 B' q3 ~. `% }# G3 b! E/ X" F* U# C
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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