秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇# t0 M+ X j2 E8 f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 u0 x* l1 c' f# I I
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 , Q6 r; T7 G3 c+ }
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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: U- }# g$ }- [" l4 ~4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:88987 W# x( W" R0 J
( a" m# L( u1 S. J0 z. U, ]4 utvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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1 L4 K! G3 x- _5 V" ?7 q$ i4 vtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 % }2 k3 A# y/ C* f: Q9 @3 X) c
6 g# h# i- K* u( a* U9 v* a- t公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇: W. C X% x% ~) g5 c1 n, U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e4 B! ?6 W) k% P# [+ R
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:8898; P: u# q; g8 q' J/ B
2 T/ R" F. f: m/ `, b7 S+ ktvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 C. N2 L6 J) V/ V
! B0 H2 G7 w8 `1 n3 u13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 : ^9 g% p2 p" _" l v, \- D& R
2 A0 b* q8 b/ F, ]tvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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2 W+ }+ t; w/ \3 n- n' ] T u) X公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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/ N& m7 M9 D; Q5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇/ J d; M5 W, V# a# G& Z$ t1 V
& z5 k' H6 m0 N k( L% p, S7 T$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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( J1 T2 F& |1 y) v4 c% @/ E7 Z' B- _3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 Y7 k8 H7 c# Z
9 O$ ?2 Q0 y: X& j- t4 @8 t4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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