秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇- d1 a0 @3 j, r% y( q( u5 ^! ~
0 R. z# Y! E9 Z, `: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 P* V% A5 n5 ?% M1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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/ Y* c9 G7 w1 {( f- |. c5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6 Y1 P' y4 Q/ V. m/ o公仔箱論壇6.注意保暖。
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. |# ?; i7 o" c) j1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 # G/ m9 M/ y+ J
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:8898, s3 Y1 ^( v* p: J) Z) y0 t
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇. l3 e, P6 }. B5 H8 Z1 r2 M7 N
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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+ _/ W% K) y+ e) v: |) Q2 {12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898 C' y x& b' A. W3 A, j* X8 D+ a$ M
" `+ c% I9 Y1 @3 x$ h8 Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:8898; {4 S0 h7 v' b D1 g# N
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14.洗熱水澡。 1 T* a! u% R" ~6 U% o
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 , Q& Y% l9 Y+ h# Q; ^! G7 H( p
, {1 ?7 y( D5 r/ g$ e; D, I- Z9 y公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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8 S& a2 t2 ?& {6 N1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2 i2 y2 ?$ S. B2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 - ~$ m9 S- k# P7 V2 G
4 t9 f0 }5 T/ o3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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t# I L( M! f4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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