误区1∶喝果汁可以代替吃水果
' l. n4 E7 q) j$ ]" jtvb now,tvbnow,bttvb; g& U+ L j, g
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。公仔箱論壇+ j# G. R2 `' f
/ H, k, i# s6 [, U, I误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
+ a$ S/ H: k! L8 Xtvb now,tvbnow,bttvb% T( E$ i1 S2 U, X |
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
' `( p ` k6 O8 A5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 F9 }$ I7 e# [. ]3 @' V0 }! d# x
误区3∶果汁喝得越多越好
; A0 }! B1 Q8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y/ ]. B# }) T1 |8 Q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.77:8898$ C! B' }$ t/ ~, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L7 I+ n4 A( u& a
误区4∶药物和果汁同服# `( W$ l1 R0 g5 H, M; E7 X0 G1 n' U6 C
' A) y" u+ _+ u S% ?果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
| 